女人吃什么对皮肤好 六款美食防黑色素沉淀

Question

如题所述

Answer 1

“多吃牛奶 海带 土豆 豌豆 白萝卜 胡萝卜 冬瓜 柠檬 甘薯 豆芽 丝瓜 黄瓜等,因为其含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力。 扩展资料 美白中药饮食 牛奶: 牛奶营养丰富,含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质,特别是含有较多维生素B族,它们能滋润肌肤,保护...”

Answer 2

西红柿，黄瓜，葡萄，猕猴桃，木瓜，柠檬，橙子，梨子

Answer 3

女人吃什么对皮肤好。我本人感觉多吃水果，吃一些抗养化的东西。蜂蜜，樱桃，苹果。这些东西对皮肤都有好处

Answer 4

　　一、石榴——石榴的壳很硬，很多看到它都不怎么想吃，但它里面的肉还是很充实的，而且味道很香甜，石榴含有一种叫鞣花酸的成分，这种成分有很好的抗衰老功效，而且可以保护细胞不受环境的污染，还可以一定的对抗辐射，具有很好的抗氧化作用，女性朋友可要多吃些!

　　二、胡萝卜——胡萝卜是美容食物大王，其中含有丰富果胶物质，帮助人体排除有害物质，让肌肤看起来更润泽细腻。所含的B胡萝卜素还抗氧化和美白肌肤，预防黑色素沉淀，清除多余角质。

Answer 5

猪蹄，猪皮，鸡胸肉，茭白，莲藕，冬瓜，河虾，三文鱼，榴莲，木瓜，白芨，蒲公英，鱼腥草。