第1个回答 2019-07-06
女人吃什么东西对皮肤好，六款美食防黑色沉淀，吃猪蹄花，石榴，苹果弥猴桃，梨。
第2个回答 2019-07-07
要说女性吃什么对皮肤好，首推的就是水果苹果了，价格亲民，食用方便，对皮肤很好，对肠胃也好，其次就是可以吃点猪脚鸡脚之类的，胶原蛋白慢慢的。
第3个回答 2019-07-07
人的皮肤是身体健康的外在表现，你的身体健康，皮肤会反映出来，所以，我们吃的东西要全面，营养，尽量不挑食，虽然蔬菜水果维C含量高，但是主食的膳食纤维很多，人体必不可少，蛋白质，脂肪，水，缺一不可，还要保持良好的生活习惯，不熬夜，这些与皮肤都有关系，防黑色素沉淀，气血充足身体好。
第4个回答 2019-07-06
我就知道想要美白就要吃维生素c多的成分，因为一白遮百丑，像什么苹果橘子梨子葡萄，还可以喝些柠檬，温水然后滴入几滴蜂蜜，其次光吃也不管用，改掉一切不良生活习惯才是最重要的。
第5个回答 2019-07-06
平时营养跟上，不要暴饮暴食，不能熬夜，作息规律，心态放好点，基本就可以，如果可以平时也可以吃点维生素E，或者加强锻炼，喝点胶原蛋白等等对自己有好处