第1个回答 2019-07-07
为什么没人说西红柿，，又是水果又是蔬菜。。多吃会减少斑点。。我就是这样的蜂蜜吧.蜂蜜营养丰富.对年纪稍大三四十岁的女人还能去老年斑.我是看到小姨这样用的.用了后确实没有老年斑了.不过她买的是野生蜂蜜哦.现在也很稀缺.我们老家他们养的蜂蜜都是供不应求.市面上卖的蜂蜜不能确实是不是假的.但从颜色看不是野生蜂子采的蜜.平时营养跟上，不要暴饮暴食，不能熬夜，作息规律，心态放好点，基本就可以，如果可以平时也可以吃点维生素E，或者加强锻炼，喝点胶原蛋白等等对自己有好处我就知道想要美白就要吃维生素c多的成分，因为一白遮百丑，像什么苹果橘子梨子葡萄，还可以喝些柠檬，温水然后滴入几滴蜂蜜，其次光吃也不管用，改掉一切不良生活习惯才是最重要的。首先多吃水果，尤其是苹果，它能抗老化，对皮肤有养颜美容作用。其次，多吃蔬菜，如秋葵。此外多吃些黑颜色的东西，这些食物特别营养。
第2个回答 2019-07-07
女性想要皮肤好，要做到内调外养，平时注意不要熬夜，保证充足的睡眠。饮食上可以多吃些这些食物：1、樱桃。樱桃的营养价值也是非常高的，其中含有大量地铁质，非常适合女性食用，能够很好的调养身体、补足气血。2、桔子。桔子能够有效的滋养我们的皮肤，同时还能够见底患者各种慢性疾病，例如高血压、心脏病的可能。3、火龙果。火龙果的营养含量非常的丰富，对于人体的健康、皮肤的健康有着绝佳的作用。火龙果中含有一种少见的植物性白单笔，还有大量的花青素、维生素和膳食纤维，这种百安佰具有胶质性，能够起到很好的排毒养颜的功效。
第3个回答 2019-07-06
1多吃石榴鞣花酸抗辐射2多吃胡萝卜胡萝卜含胡萝卜素防黑色素沉淀，3
多吃樱桃含维生素C平衡皮脂分泌4吃黄瓜黄瓜含氨基酸清洁美白5喝柠檬水含B1，B2延缓衰老6经常吃肉皮鸡蛋瘦肉等等这些都是美容养颜的对皮肤特别好忘采信。
第4个回答 2019-07-06
首先多吃水果，尤其是苹果，它能抗老化，对皮肤有养颜美容作用。其次，多吃蔬菜，如秋葵。此外多吃些黑颜色的东西，这些食物特别营养。首先多吃水果，尤其是苹果，它能抗老化，对皮肤有养颜美容作用。其次，多吃蔬菜，如秋葵。此外多吃些黑颜色的东西，这些食物特别营养。首先多吃水果，尤其是苹果，它能抗老化，对皮肤有养颜美容作用。其次，多吃蔬菜，如秋葵。此外多吃些黑颜色的东西，这些食物特别营养。
第5个回答 2019-07-06
女人爱美是天性，女人对皮肤的保养更重要！都希望自己的皮肤白嫩，那就要好好保养！皮肤好坏饮食来从根本上调节，多吃蔬菜水果，樱桃，香蕉，苹果，木瓜，桔子，柠檬！都有美颜和美白的作用！蔬菜吃菜花，芹菜，秋葵，少吃一些具有刺激麻辣的食物！平时还要注意日常休息，少熬夜、注意睡眠质量！进行适当的运动。塑造一个完美的女人！