11岁的孩子怎么减肥更快更好？

如题所述

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第1个回答 2012-11-06

可以运动减肥和饮食减肥相结合，运动后不能过度的猛吃油腻食物，也不能节食！

第2个回答 2012-11-06

饮食规律有营养，少吃零食多运动本回答被提问者采纳

第3个回答 2012-11-06

主要是要控制饮食，不要吃太多甜食，还要多锻炼运动

第4个回答 2012-11-06

您好，可以将运动和合理的减肥饮食相结合，不建议到各大医院做一些抽脂手术！

第5个回答 2012-11-06

拒绝零食，一日三餐，七分饱，多锻炼。

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...11岁,女,身高一米四几,很胖,80多斤,一直在减肥,减不下去。同学都拿...答：看看自己平时是不是运动少了，可以适当增加一些运动，比如游泳、跑步、还有一些力量训练都可以利于减肥；还有不要在意别人的看法，不要有过多的压力，要保持心情愉悦，才有利于减肥 保证充足的睡眠，也是有利于减肥的；一定要多喝水，每天至少2000毫升，对减肥也是很有帮助的；最主要的就是减肥本是持久战，...

11岁小女孩怎么减肥最快答：控制好饮食，最好营养均衡，定制些减肥菜谱，按时作息，少食多餐，多吃蔬菜水果，最主要心态放好，还是很简单的。

11岁的孩子怎么减肥更快更好?答：可以运动减肥和饮食减肥相结合，运动后不能过度的猛吃油腻食物，也不能节食！

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