55问答网
所有问题
当前搜索:
11岁孩子太胖了怎么办
妹妹
太胖
,上四年级,
11岁
,体重近140斤,肚子很大,身高1米6,
怎么
制定具体...
答:
1. 对于四年级、11岁、体重近140斤、身高1米6的孩子来说,
制定饮食和运动规划是非常重要的
。2.
饮食规划应注重均衡营养,避免暴饮暴食
。建议多摄入蔬菜、水果、高蛋白食物,减少油腻食物摄入。3.
确保每天至少喝8杯水,以保持身体水分
。4.
早餐可以食用牛奶、麦片、鸡蛋、香蕉、玉米
等。5. 中餐适量...
11岁
65公斤1米59这么
肥胖怎么办
女孩
答:
回答:病情分析: 您好,您有点超重了,一般说肥胖就是脂肪过多,主要是平时摄入过多所致,建议减少脂肪的摄入,并增加运动量,达到瘦身目的。 指导意见:
1、建议您要适当增加运动量
,增加脂肪的消耗,增加脂肪代谢。 2、建议您要合理安排三餐分配,控制饮食,减少脂肪的摄入,观察体重变化。
11岁小孩
120斤
怎么办
答:
除了要控制小孩的体重之外,还需要给小孩适当的增加一些运动
。运动减肥是最科学合理的,而且不会有副作用。11岁小孩可以做的运动有很多,比如乒乓球,羽毛球,跑步,跳绳等等。
坚持做运动可以达到减肥的目的
。小孩的饮食问题需要家长多注意,首先不能够吃一些过于油腻的食物,另外油炸的食物最好不要吃或者是...
我今年
11岁
,身高152,体重是43斤,我们班的同学都说我
胖
,
特别
是手臂,23...
答:
1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意:一是必须吃早饭。不吃早饭的人,容易发胖。因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量,不吃早餐使人在
午饭
时出现...
我家女儿
11岁
体重130,从来不运动,吃饭也不节制我该
怎么办
?
答:
女儿
11岁
,体重130,的确是
胖了
点。
孩子
正处于生长发育的关键时期,不能用成年人的方法来减肥。对于孩子减肥来说,只要体重不增长就是减肥了。父母作为孩子的第一监护人,孩子超重家长有不可推卸的责任 这肯定是没有照顾好的原因。想要瘦,或者体重不增长,无外乎是增加消耗,减少摄入。增加消耗就是运动...
我是一位
11岁
的男孩,身高163厘米,体重63公斤,我觉得自己
太胖
,想让自己...
答:
苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的
很胖
,想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次,直到减至理想体重为止。苹果能减肥的5大理由 ①因为食物摄取量减少,所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间,借着少吃或定期减肥,可让消化系统休息,恢复本来的机能,并且正常操作...
孩子胖
,有了,将军肚
怎么办
答:
回答:病情分析: 你好,
11岁
的
孩子
就有将军肚了,那还是比较
胖了
。 指导意见: 这个要注意让孩子减肥了,否则容易出现代谢性疾病的如糖尿病、高尿酸血症等情况的。这个首先要注意控制饮食,避免进食油腻较重及高热量、高脂肪的食物,宜进食清淡易消化的食物。同时要孩子加强运动,多多锻炼情况就会好的。一定要做...
男孩
11岁
120斤145-150高,需要减肥吗
答:
需要减肥。最科学、最安全的减肥方法就是:适当节食+有氧运动。每天坚持快走四十分钟,又再适当节食,三个月减十斤左右没有问题。但是一般来说,减肥初期是比较容易减掉体重的,因为这时候减少的水份的成份比较多,所以也相对容易。过一段时间,如果还保持之前的运动量,体重可能就不会再减少了。显然这是...
11岁小孩
如何瘦腿
答:
现在每一个家庭普遍的物质条件都比以前提高很多,在孩子饮食方面也不会刻意的去节省,这也就是为什么越来越多的孩子体型较为肥胖的原因。为了孩子的身体健康着想,必须要减肥瘦身。那么
11岁小孩
如何瘦腿呢?
孩子肥胖
最主要的表现部位是在大腿的地方,腿部的脂肪较多。瘦腿主要以运动为主,例如跑步。跑步要...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
11岁越来越胖怎么办
11岁孩子减重困难
小学生减肥方法11岁
11岁135斤太胖怎么办
11岁女孩越来越胖怎么办
十一岁女孩一直发胖怎么办
胖孩子晚上吃什么能减肥快
11岁女孩子体重超标了怎么办
11岁女孩肥胖症怎么治疗