第1个回答 2019-12-09
心情很烦躁的。
必须想法适合自己的方法。
比如看电影听音乐。
出去跑一圈等等,
总会有适合自己的,
第2个回答 2019-12-09
心情很烦躁,很压抑,总平静不下来,这时候就需要释放一下,具体的方法一般有三种:
1、做一些喜欢做的事,比如吃一下心仪已久的美食;
2、来一场说走就走的旅行,陌生的环境会让人忘记痛苦,放松心情;
3、通过锻炼身体的方式改变心情,打一场球,一段长途骑行或者马拉松,让烦躁和汗水一起流走。
第3个回答 2019-12-09
去一个没人认识安静乡下小镇,住上几天,什么都不要去想,每天看看风景和朴实的劳动人民
第4个回答 2019-12-09
最好的释放应该是去大声呐喊唱歌,把自己的不愉快发泄出来。
也可以通过运动,找人谈心把它释放出来