心情烦躁的时候该怎么办答:若心情不好,就应听听喜爱的音乐,无论是流行歌曲、管弦乐,或是传统歌曲,最重要的是触动心灵,抛却烦恼,平衡心情。重读信件 再次阅读故人的信件,有时会按捺不住激动的心情,眼泪夺眶而出,遇到这种情况不必强行抑制,可做深呼吸数次,待情绪平静后,把信中内容反复阅读,这样可以减轻心头的思念之情,且易铭刻在心。以后当...
心里特别压抑 特别烦躁 想大吼 但是吼不出来答:心里特别压抑容易发火烦躁的时候想自杀 心里压抑,需要去排解 不能总是憋在心里 可以跟朋友倾诉 也可以写出来 总是发火,事情也解决不了 生命需要去珍惜,不要说这样轻生的话 心里特别压抑烦躁怎么办怎么缓解。快疯了, 找个朋友,或闺蜜聊聊天,把自己的郁闷,烦恼说出来,或者,去外地旅游一下,放松一下心情。 已赞过...