早餐是喝豆浆好呢?还是喝粥好呢?

如题所述

喝豆浆,豆浆里营养物质容易被人体吸收,尤其对中国人来说。国人普遍对牛奶的吸收能力不好,所以喝牛奶不如喝豆浆,虽然牛奶的营养比豆浆稍丰富。
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第1个回答  2012-05-08
喝粥,1-2小时后再喝豆浆是最好的。
第2个回答  2012-05-08
喝豆浆好
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