第1个回答 2019-11-05
其实睡不着也分很多种，我曾经是属于心理压力大，还有放不下一些事情，所以睡不着！找到问题所在的时候，就睡不着了。所以首先要明白自己为什么睡不着，这样才可以寻找到办法！
第2个回答 2020-01-31
买点熏衣草味道的沐浴露试试,熏衣草是帮助睡眠的,然后在睡觉的时候适当的放点轻柔的音乐!试试慢慢的会不会好点!
第3个回答 2019-03-05
失眠就睡不着呗，失眠是很难受的，我是亲身体验过的，晚上睡不着，白天醒不了，快要抓狂了，
幸亏朋友推荐的
睡渼人香薰的枕头，才使我摆脱了这种痛苦，实在难受你也可以试一试
第4个回答 2019-07-02
睡觉前喝杯牛奶，泡个温水脚。睡觉时，放松心情，不想杂念。很快就睡着勒的。
第5个回答 2019-01-22
医学上是脑域神经末稍处于非自愿工作状态，这时你睡不着，会心乱，焦急，那样会使血液流动的更快，神经也会象白天一样正常工作，使人处于一种假兴奋状态！