睡不着怎么办

我住寝室,其他三个同学都喜欢晚睡,我属于听见一点响声都睡不着的那种,所以我天天被迫也晚睡早上又起不来,请问我该怎么办

举报该问题

第1个回答 2020-04-05

<上一页 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28

相似回答

睡不沉、睡不着怎么办答：睡不沉、睡不着怎么办 睡不沉:补肾。表现:似睡非睡,对身边的动静一清二楚,看上去是睡了一夜,但起床后人仍然很累,白天精神状态很差,注意力不集中,容易健忘。原因:肾阴虚损.心居上焦,肾居下焦肾阴虚损,阴精就不能上承,心肾不交就会虚火上炎,心火偏亢。治则:滋阴补肾。做梦多:养心。表现:特别爱做...

睡不着怎么办,这3个助眠方法一觉到天亮答：1个回答 #热议# 不吃早饭真的会得胆结石吗?生活达人小小橘子 2023-04-11 · TA获得超过137个赞关注抢首赞评论分享举报为你推荐:特别推荐癌症的治疗费用为何越来越高? 电动车多次降价,品质是否有保障? 什么是“网络厕所”?会造成什么影响? 华强北的二手手机是否靠谱?等你来答换一换 ...

想跟各位朋友打听下,经常失眠应该怎么办?答：一、长期失眠怎么办 (1)保持平常自然的心态。出现了失眠的状态不用过分的担心,越是想要强行入睡,越是会睡不着。有些人对于连续多天的失眠状态感觉非常的紧张,认为如此下去大脑得不到休息,容易生病和短寿。这种担心焦虑更会影响睡眠。 (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发...

睡不着觉怎么办了视频时间 00:27

晚上睡不着失眠怎么办答：1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。3.睡前远离咖啡和...

大家正在搜

快速催眠10秒入睡快速入睡的方法10秒清醒躺一夜算休息吗史上最有效的催眠图片女人入睡困难怎样调理马上强行睡着的方法睡不着是硬睡还是玩手机睡眠不好有什么好办法吗睡不着脑子里胡思乱想控制不住

睡不着怎么办啊

睡不着怎么办？

睡不着怎么办

晚上睡不着怎么办??