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    • 维生素C 维生素E 。维生素b1 b2 b6 b12 这些维生素能混着吃吗?

    如题所述

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    推荐答案   2013-05-07
    可以一起食用，但维生素E和维生素C是水溶性维生素，维生素B族元素是脂溶性维生素。虽然一起服用可促进吸收，但水溶性与脂溶性最好分开食用，两种维生素可间隔2个小时左右，这样吸收效果更佳，建议先吃水溶性的再吃脂溶性的，这样利于消化，而且维生素C可促进血细胞代谢，加速其他维生素的吸收哦
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    第1个回答  2013-05-07
    有种东西叫善存！里面包括你说的这些乃至更多！
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