维生素e，维生素b维生素c能一起长期吃吗

Question

如题所述

Answer 1

可以。

维生素B和C是水溶性维生素，如果人体吸收不了，会随尿液排出。

任何回维生素都是有每日摄入上限的，购买的时候最好看清标签上的维生素含量，如果单纯只是为了补充，而没有缺乏症的话，建议控制好每日摄入量。

吃维生素E早上和晚上都是最好的时间。晚上睡觉的时候，人体的吸收能力更强。因为在睡觉的时候，人体需要大量的能量来修复身体，让早上更有精神，而且在发育时期晚上也是长身体的时候。因此早晚服用是最佳时间。

扩展资料：

维生素E在胆酸、胰液和脂肪的存在时，在脂酶的作用下以混合微粒，在小肠上部经非饱和的被动弥散方式被肠上皮细胞吸收。各种形式的维生素E被吸收后大多由乳糜微粒携带经淋巴系统到达肝脏。肝脏中的维生素E通过乳糜微粒和极低密度脂蛋白（VLDL）的载体作用进入血浆。

乳糜微粒在血循环的分解过程中，将吸收的维生素E转移进入脂蛋白循环，其他的作为乳糜微粒的残骸。α-生育酚的主要氧化产物是α-生育醌，在脱去含氢的醛基生成葡糖醛酸。葡糖醛酸可通过胆汁排泄，或进一步在肾脏中被降解产生α-生育酸从尿酸中排泄。

参考资料来源：百度百科-维生素E

Answer 2

是可以的，我媳妇一直吃康恩贝的维生素E。

Answer 3

维生素B和C是水溶性维生素，如果人体吸收不了，会随尿液排出。
维生素E是脂溶性的，也就是说会储藏在脂肪中，你需要知道是否缺乏，否则可能造成维生素滥服。
任何维生素都是有每日摄入上限的，你购买的时候最好看清标签上的维生素含量，如果单纯只是为了补充，而没有缺乏症的话，建议控制好每日摄入量~
维生素E就算不是长期服用，它会储藏在脂肪中，一般人不会缺乏，如果你一定要吃，保险的方式是，你可以吃一段时间，然后停下来，过段时间再服用~本回答被提问者和网友采纳