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非主食的食物有哪些?可乐/山揸片和酸奶算非主食么
如题所述
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推荐答案 2013-08-12
算的!
首先早餐一定要吃好第一。中午吃饭的时候呢,首先喝一杯水,然后要细嚼慢咽,吃的越慢就越容易饱,第二。晚饭的时候,不要吃饭,要吃黄瓜,如果感觉黄瓜不饱的话,可以先吃全麦面包,不过也要细嚼慢咽,8点以后绝对不要进食如果饭后的几个小时饿的话就喝水,第三。选择一种运动,上午下午2小时运动2个小时,还有啊,吃完饭千万不要坐着,要在起来走15分钟左右
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其他回答
第1个回答 2013-08-12
算的
第2个回答 2013-08-12
算 零食都算
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现在吃什么零食比较健康?姐妹们推荐下?
答:
1、Ruffles 低脂饼干💰:29元/184g 看剧时的必备零食一般都得有膨化
食品
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有哪些
相当好吃的低热量
食物?
答:
新鲜蔬菜、水果、天然食物、未加工食物等等。1、低热量的定义。低热量食物是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较少
的食物
。2、低热量食物的优点。长期食用低热量食物可以降低体重,满足饱腹感不易感到饥饿,减轻胰岛素抵抗。
减肥期间
有哪些
低脂又好吃的方便的东西?
答:
土豆还含有禾谷类粮食中所没有的胡萝卜素和抗坏血酸,从营养角度来看,它比大米、面粉具有更多的优点,常被称为“十全十美
的食物
”。土豆中的淀粉土豆中含有的大量膳食纤维还能帮助带走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。红薯香甜美味的红薯是一种理想的减肥食品,它的热量只有大米的1/...
有哪些
无糖或者低糖
的食品
推荐?
答:
无糖
食品有
鸡蛋、鱼肉、肉类、海鲜、竹笋、洋葱、豆芽、波菜、蘑菇、木耳、海菜等。低糖食品有五谷杂粮及一些谷物制品,还有一些绿色蔬菜也是低糖
的食材
。例如芦笋、竹笋、白菜、芹菜、黄瓜、茄子、萝卜、菠菜等蔬菜都是低糖类的食材。属于低糖的水果有苹果、李子、樱桃、橙子、梨等。谷类低糖的有燕麦、...
有哪些
看起来热量很高,实际热量却很低
的食物?
答:
蒙牛的绿豆雪糕,一根70g,一根的热量大概86大卡,而且脂肪的含量也不是特别高。这种奶油味的雪糕,一根大概58大卡左右,差不多一个小苹果的热量啊!蒙牛冰+的芒果雪泥冰淇淋,一根71大卡。还有这个黄桃流心的和上面芒果的也差不多热量事实证明冰淇淋并不是我发胖的源泉(›
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