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做什么运动最有利于肠胃消化？
我的肠胃不太好，想问下做什么运动最有利于肠胃消化····
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推荐答案 2014-08-31
散步，一般情况下心情放松，散散步，促进消化，愉悦心情，俗话说饭后百步走，活到九十九，就是这个道理。
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有
什么运动
助于肠胃消化
干净
答：
练习蹲墙功可以锻炼肠胃
。是内家拳用来松腰的秘法。据闻，师傅要练此功时，总是借故把身边的徒弟支走，自己偷偷练。当你练到高级，腿部威力很强悍。你试一下就知道为什么。百度百科有详细介绍，很多网站也有。参考资料：http://bbs.ty7.cn/viewthread.php?tid=192553 ...
饭后
做什么运动有助于消化
答：
1、饭后慢走
饭后慢步行，有助于促进胃肠蠕动，有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收，有益于人体健康。但食后不可立即行走，不可急步快走，不可进行剧烈运动，否则会给健康带来不利影响。最好过半小时后再进行
散步
等活动。2、
练习蹲桩
站立时，两脚与肩同宽，两臂自然下垂，两手掌轻贴于腿两侧...
什么运动有助于肠胃
蠕动?
答：
1、健身气功
。作为中华民族的传统体育项目，健身气功通过自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合，进而达到促进身心健康的目的。而且，通过习练健身气功，人体各部位得到很好的调节，尤其是可以促进胃肠蠕动，起到增强消化功能的作用。2、健步走，或者慢跑，每天都运动一下，一来可以强身健体，二来通过体育...
肠胃
功能差,
做什么运动
好?
答：
慢跑、拍打腰腹部、甩手操等帮助
消化的运动
。理由如下：一、慢跑:关键在慢字，慢到什么程度?以边跑边能与别人聊天为宜，使消耗的氧气量不大于吸入的氧气量。慢跑 时 ， 吸 入 的 氧 气 量 比 静 坐 时 多 8倍，如每天坚持半小时到一小时慢跑运动，呼吸系统的功能就会得到明显的改善。慢跑时对...
促进
肠胃消化的
瑜伽动作
答：
促进
肠胃消化的
瑜伽动作1 01、 金刚坐Vajrasana 瑜伽中的金刚坐,能让你越“坐”越苗条,这个体式对消化是非常有益的。屈着的双腿减少并放慢了下半身的血液循环,从而使上半身尤其是胸膛和脑部区域的血液循环加速。
有助
促进消化,并且能平衡身体各部位的神经系统,使养分输送均匀,减少局部堆积脂肪的可能。 02、 祛风...
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什么运动促进胃肠消化
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