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什么东西好消化养肠胃
什么
菜
容易消化
答:
流质或半流质的谷物食品(如粥)消化时间较短
,经过发酵且没有添加油脂的食物(如馒头、不含油脂的面包),也比较容易消化。它们在体内的消化率最高,可达到98%。因此,对于胃肠较弱的人,粥、馒头等是不错的选择。但如果在其中加入了油脂,变成炸馒头片、炒饭等,就不好消化了。 脂肪类:2―4小时 脂肪的消化率与其...
对
肠道
最好的饮食是
什么
呢?
答:
土豆是一种有丰富淀粉的食物
,在体内被缓慢吸收,而所含有的膳食纤维有助于促进肠胃的蠕动和加速胆固醇在肠道内代谢的作用,同时还具有和胃调中、益气健脾的功效,对于胃炎是很好的食物。土豆和南瓜、豆角一起炖是很养胃的食物,做法也很简单,就是将老南瓜、土豆去掉皮,洗干净,然后切成条,豆角去筋切...
好消化
的菜家常菜
答:
简单几步做出的家常菜四道,好消化营养好
豆腐番茄蛋
材料:水豆腐300g,番茄200g,鸡蛋3个、辣椒适量,葱花适量,盐适量 做法:1.水豆腐切块,番茄切块,青椒切拉,葱切粒,蛋打好 2.油热后,放入番茄,翻炒 3.加入豆腐,辣椒,盐调味 4.淋上蛋液 5.蛋液凝固后,撒上葱花 6.出锅 金针
日本
...
什么
食物养胃
视频时间 00:54
吃
什么
食物
容易消化
答:
问题一:吃
什么
食物
容易消化
应该遵循清淡,易消化,各类营养均衡摄入的原则 ,宜少食多餐,忌大鱼大肉,暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉,有利于
肠胃消化
,还可以健脾益气。萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效,经常出现胀气现象的男性可多食用。 食疗方案:冬日宜常食各类温性热粥,如玉米粥、莲子粥、山药...
有
什么
食物可以
养肠胃
答:
黑木耳中的胶质,有助于将残留在人体
消化
系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外,清涤
胃肠
。4、海带和紫菜。它们含大量胶质。能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的。它们都属碱性食品,有净化血液作用。常吃海带和紫菜能降低癌症发生率。
晚上吃
什么
比较
容易消化
?
答:
晚上可以选择一些清淡易消化、低脂肪的食物,以减轻胃肠负担,有助于消化。 晚上吃一些清淡、易消化的食物比较
容易消化
,如小米粥、南瓜粥、面条等,这些食物中含有大量的水分,能够促进
胃肠道
蠕动,有利于食物的消化吸收,并且不会增加
胃肠道
的负担,有利于食物的吸收。但是晚上吃太多油腻、不易消化的食物,如肥肉、炸鸡等,...
吃
哪些
食物能帮助
消化
呢?
答:
吃多了
东西
、不太
好消化
的时候吃点山楂丸,无疑是最好的解腻方法。因为山楂中含有的粗纤维高达20%,可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性,所含的脂肪酶能促进脂肪分解,起到消食积、助消化作用,在消化肉类方面功效尤其显着。山楂中含有较高的热山楂中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、钾和维生素C。
吃
什么
食物对胃好
答:
吃
什么
养胃 牛奶 味甘、性平,归肺、胃经。 作用:补肺胃,生津液,润大肠。宜于阴虚胃痛,津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。 粥类 粥类
容易消化
,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃。确定...
肠胃
不好吃
什么
食物比较
容易消化
,并且营养?
答:
维生素等营养元素的平衡。2、山药 具有健脾益气的作用,经常食用可提高机体的免疫力。山药中所含的淀粉酶能加快人体碳水化合物的代谢,刺激
胃肠
蠕动,加快胃肠内容物的排空,非常适合脾胃虚弱,
消化
不良者食用。山药的食用方法很多,可以炒食、蒸食、拔丝,也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用。
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