我是一名体育生。但个子比较小。训练很吃力，怎样才能提高成绩？应该怎样训练？求解

如题所述

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推荐答案 2013-02-28

看你是训练什么的了，但个人认为，想练力量就多做俯卧撑，想练肺活量就长跑，想练爆发力就练来回折返跑，想练弹跳就去青蛙跳楼梯。身高不是问题，主要是要有持之以恒的毅力。我以前也是很瘦小的，因为在外打篮球被人欺负，所以下定了决心锻炼，现在的效果很好。祝你顺利！

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第1个回答 2013-02-28

1.看你是训练什么的了，但个人认为，想练力量就多做俯卧撑，想练肺活量就长跑，想练爆发力就
练来回折返跑，想练弹跳就去青蛙跳楼.

第2个回答 2013-02-28

最好找一个专业点的体育老师，进行系统的训练，我高中也是这么过来的，成绩提高很多

第3个回答 2013-02-28

个子小和吃力没关系，你还是继续努力吧，你看梅西

第4个回答 2013-02-28

哦，你个子小啊，那你是长跑还是短跑的？短跑的话，你的小个子要频率哦。长跑的话，你要连气和你的步子

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