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一个成年人顿饭需要多少克蛋白质？多少克脂肪？多少克碳水化合物？
如题所述
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推荐答案 2019-07-19
成人每日需要摄入70－80克的蛋白质,脂肪的产热量占人体需要总能量的16％－20％，成人每日需要量为50－
70克,一般成人每日碳水化合物的需要量是480－600克。
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成年人
一天所
需蛋白质
、
脂肪
、
碳水化合物
是
多少克
答：
病情分析: 你好,
成人的健康饮食是这样的:油25-30g,盐6g,奶类及奶制品300g,大豆及坚果30-50g,畜禽肉类50-75g,鱼虾类50-100g,蛋类25-50g
,蔬菜类300-500g,水果类200-400g,谷类薯类250-400g,水1200ml。意见建议:每个人可以依据自己的口味进行适当调整,只要不挑食,合理膳食,适量运动,心理平衡,戒烟限酒就是健康...
一个
正常人,一天
需要多少蛋白质
、
脂肪
、
碳水化合物
含量?
答：
正常成年人，一天的蛋白质摄入量80克左右，脂肪100克左右，
碳水化合物300克左右
...午餐,晚餐分别
需要多少蛋白质
,
脂肪
,
碳水化合物
,维生素?
答：
油 25—30克 盐 6克 奶类及奶制品 300克 大豆类及坚果 30—50克 畜禽肉类 50—75克 鱼虾类 50—100克 蛋类 25—50克 蔬菜类 300—500克 水果类 200—400克 谷类薯类及杂豆 250—400克 水 1200毫升 这是人一天要摄取的能量。
蛋白质脂肪碳水化合物
维生素都在里面。现在科学的...
30岁耂人一餐中所
需要蛋白质
,
脂肪
,
碳水化合物多少克
答：
蛋白质
20g，脂肪30g，
碳水化合物
50g
一个
正常人,一天
需要多少蛋白质
、
脂肪
、
碳水化合物
含量?
答：
正常
成年人
每天需要的
蛋白质
摄入量大约为80克，这一需求量占每日总热量的12至14%。2. 脂肪：适量的脂肪摄入对健康至关重要，正常成年人每天应摄入约100克的脂肪，占总热量的20至25%。3.
碳水化合物
：作为主要的能量来源，碳水化合物在正常成年人每天的摄入量大约为300克，占总热量的55至60%。
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