第1个回答 2021-12-09
老年人往往晚上睡觉都不是很理想，有很多人晚上睡不着觉，或者睡眠时间很短，一两个小时就会清醒，然后反复的睡不着。这种情况可能是由于某些疾病导致的，比如脑血管堵塞，神经衰弱等等，建议，如果比较轻微，可以服用安神补脑液来调理治疗，如果比较严重可以服用安定片来治疗。
第2个回答 2021-12-10
晚上睡不着觉可以在睡前喝一杯蜂蜜、牛奶；或者在睡前看书、读报纸；除此之外还可以在晚饭后做一些适当的运动，比如散步、做操、打太极拳等。如果这些方法仍然不能有效地改善睡眠，则可以服用一些镇静安眠药物，比如安定、褪黑素等。
第3个回答 2021-12-09
你好，老年人，晚上经常睡不好，那我想给你个建议，你晚饭后可以适当的去散散步，让自己有点疲劳感，然后在白天的时候尽量不让自己睡觉，多去看看报纸了，散散心了，这样我觉得晚上能容易进入睡眠最好少用安眠类的药物
第4个回答 2021-12-09
一般老年人是否大了，休息都好，不会太好。如果岁数大，每晚上睡到五六个小时就可以。能保护好自己睡眠最好的办法就是学佛家和瑜伽的，打住，这样会使你的心灵安静下来，停止你过多的思绪。刚开始效果是没有的，但是一定坚持一段时间，效果就会很好。同时要配合自己的呼吸。
第5个回答 2021-12-09
老人睡不好觉有可能是和有神经衰弱有关系,如果出现入睡困难、睡眠时间过短、容易醒或者梦多等症状.可以给老人服用安神补脑液、七叶神安片、b族维生素、谷维素等药物进行调理,应该吃酸枣仁、核桃、红枣、牛奶等。