不节食不运动该如何减肥？

如题所述

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推荐答案 2020-08-20

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第1个回答 2020-08-30

不节食怎么减肥？

第2个回答 2020-10-04

不节食不运动可以减肥只需要你合理健康的饮食，好好吃饭吃饱饭就能瘦

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懒人瘦身法 不节食的6大减肥法答：04跳绳也对于减肥有很大帮助,调查表明跳十分钟,一分钟跳140次相当于慢跑半小时,而且这种方式难度小,操作简单。

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不运动不节食减肥方法答：不运动不节食也是可以减肥的只要每顿吃吃八分饱，不吃油炸，甜食，不吃带白糖的东西，多吃粗粮蔬菜，多喝水，长期坚持就可以瘦一些，关键这很难，需要更加努力加克制自己

怎样不节食不运动减肥视频时间 00:20

有什么办法可以不节食也能减肥?答：爬楼梯瘦小腿,高抬腿瘦大腿,仰卧起坐瘦肚子,按摩瘦脸.不过要坚持,不然会反弹.也可以每天减少饭量,胃是有弹性的,慢慢减少饭量让胃变小,饭量少了,摄入的热量就少了.只要每天消耗的热量大于吸收的就可以减肥的.

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