不节食不锻炼怎么才能减肥啊

如题所述

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推荐答案 2019-05-25

不节食怎么减肥？

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第1个回答 2013-10-14

早上一个苹果，然后加快走路的速度，脚步迈大一点，最简单的走法，但如果你吃的实在是太多，那么就没什用

第2个回答 2014-02-28

吃饱了睡觉

第3个回答 2020-12-09

不节食不运动可以减肥只需要你合理健康的饮食，好好吃饭吃饱饭就能瘦

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怎么样不运动,不节食,也可以减肥呢?答：1.蛋白瘦身法 日本流行的减肥法之一，最早期的蛋白减肥餐单只有烚蛋和蔬菜，经过多年演变，今天的蛋白减肥餐单还多了鱼、虾、粉面饭等。其实蛋白所含的蛋白质很丰富，与一般瘦肉所含的蛋白质几乎一样，成年人可配合大量蔬菜，减少肉食，每天可吃5至6只蛋白。餐单：早餐可吃烟火鸡蛋白配合桃麦片包及...

怎么才能不节食,不运动,还能减肥。答：6、苦瓜减肥法 这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠...

亲们,谁知道不节食、不运动的减肥方法答：2．每天早上d喝一杯蜂蜜水，排毒又减肥，还养颜！MM一定要试试！效果不会马上有，但持之以恒你会有很大收获的！ 3． 多吃菜，适量吃肉，少吃主食。好多MM怕长胖，肉已经不吃了，而我就是非常喜欢吃肉的，每天肉都是必不可少，但是主食吃得很少，这样热量也够了！其实吃肉没那么可怕，比你吃...

不节食不运动的减肥方法视频时间 00:20

怎么不运动不节食就能减肥答：15.肉和饭分开吃，而且要小口小口慢慢咀嚼，这样可增加满腹感。16.只吃瘦肉，不吃皮。17.沾粉油炸的食物，要先把外皮去掉。18.宁愿吃水果而非果汁。19.不边看电视边聊天并同时吃东西。20.饭后立刻刷牙。21.把零食放在较高的位置或索性不储备。22.如果忍不住想吃甜品，就以低脂的乳酪代替 ...

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