冠心病是非常严重的心血管疾病，在生活中怎么做才能长寿呢？

Question

如题所述

Answer 1

冠心病是非常严重且难以根治的心血管疾病，在我国发病率比较高，也是一种比较常见的疾病，冠心病严重影响患者身心健康，近年来发病率越来越高，应该要引起重视。冠心病突发时，会产生昏厥、眩晕、出汗、心绞痛等情况，严重时可休克致死。面对这么严重的疾病，我们应该重视哪些问题，来提高自己的寿命呢？首先，要避免生气；其次，多关注中老年人的健康；最后，不要过度劳累。

我们都知道，冠心病是动脉粥样硬化的简称，主要由于供应心脏营养物质的血管发生病变，类似于粥样硬化所致。这种硬化的斑块，会变成血栓，堆积在血管中，尤其是冠状动脉比较狭窄，特别容易闭塞，从而导致心肌缺血，心脏接受的养分不充分，使心脏的正常工作受到影响，产生一系列严重的影响。

一、面对冠心病，我们不要生气、易怒

长期易怒、生气，能带来很多疾病，尤其是冠心病患者，当生气时，血压直线升高，心脏等重要器官感觉十分明显，如果心血管本来就有疾病，病人可能突然晕倒，严重时直接猝死。所以患者一定要保持好心情，控制好自己的情绪，不要过于激动。

二、不要过度劳累，适当休息

患者在平时工作和生活中，一定不要过度劳累、熬夜，保证自己睡眠充足，也不要吃得过饱。在睡前可轻微运动一下，促进血液循环。注意睡姿，不要压着心脏睡觉。尽量减少饮酒、吸烟等行为，避免影响心脏健康。

三、关注中老年人健康

年少不知保养，年老必然生病。对于上了岁数的中老年人来讲，健康是很宝贵的东西。年轻人要多关注中老年人，定期带他们去医院体检，督促按时治疗疾病。关注老年人情绪健康，不要将负能量传递给老人。病患可以在专业的指导下进行低强度的体育锻炼，这样能促进新陈代谢，提高身体素质。

Answer 2

在生活的过程中一定要多吃水果，多吃蔬菜，多进行锻炼，早睡早起，不要睡懒觉，不要熬夜，不要吃辣的食物，这样可以做到长寿。

Answer 3

应该了解病情的情况，同时要学会养生，要科学地搭配饮食，不要经常生闷气，需要注意生活习惯的养成，这样才可以起到长寿的作用。

Answer 4

在生活中应该保持良好的生活习惯，也应该早睡早起也要行运定动，也要多吃一些营养的食物，定期进行体检。这样才能够做到长寿期的进。

Answer 5

要注意自己的饮食习惯，不要吃重口的食物，要保持良好的生活习惯，而且也要定期去健身，要适当的进行运动。