得了冠心病后，要怎么做才能让自己长寿？

Question

如题所述

Answer 1

引言：对于得了冠心病患者来说，如果想要让自己长寿的话，日常生活当中，一定要在医生的指导建议下去服用药物，千万不要随便去停药，最好长期吃，这样才能够帮助很好的去控制病情。除了药物之外也要去调理自己的生活方式，饮食上要坚持少油少盐的饮食习惯，多吃一些新鲜的蔬菜水果，避免吃一些过于油腻或者高脂肪的食物，避免暴饮暴食，戒掉生活当中一些不良的生活习惯，比如抽烟喝酒。对于冠心病患者日常也要进行一些体育锻炼，是能够促进血液循环，提高身体素质。除此之外，在冬季的时候也要做好保暖措施，避免受凉，否则就很容易因为天气的原因导致急性心梗的出现。

冠心病的病因

导致冠心病的出现，其实病因是非常多的，像有些患者可能患有高血脂，高血压，糖尿病或者一些心血管疾病的话，都会导致冠心病的出现，还有些人体重过于肥胖也会导致血管当中堆积过多的脂肪，从而引发冠心病像有些人随着年龄的增加，一些老年人也很容易患上冠心病。虽然目前对于冠心病的治疗无法进行完全的根治，只要做好控制动脉粥样硬化的发生和病情的加重，都可以像正常人一样生活，并不会给生活造成太大的影响。

冠心病的危害

冠心病的危害是非常大的，会让心肌长期处于供血不足的情况，是非常有可能造成心衰的情况，而且也非常有可能导致脑部，肾脏等各个部位出现不同程度的栓塞问题是有可能造成不可挽回的后果，而且常见的一种危害就是心律失常，这也是缺血性心脏病的唯一症状，可能会造成快速或者缓慢性的心律失常。

最后对于冠心病患者来说，日常也要控制好自己的情绪，避免情绪过于波动，否则也可能会引发病情的加重。

Answer 2

合理的饮食习惯，多吃新鲜水果蔬菜，提高维生素的摄入量，规律作息，让每天有一个充足的睡眠时间，适当进行体育运动，提高自身身体免疫力，促进身体健康发育。

Answer 3

应该注意自己的饮食习惯，以清淡为主，也要避免一些不良嗜好，也要早睡早起保持良好的作息，要定期的进行复检。这样才能够长寿。

Answer 4

注意忌口，要注意生活方面的事情，不要经常吃辛辣刺激的食物，注意休息，要学会缓解自己的身心压力。