为什么我减肥总是少吃了几天之后又吃得多 又开始减肥？

Question

如题所述

Answer 1

因为过度节食或控制饮食是不健康的减肥方式，并且节食减掉的都是水分而并非脂肪，一旦恢复饮食身体会报复性的暴饮暴食。
想要健康、畅销的减肥，必须从减脂入手，采用健康的、符合人体正常生活规律的方式，逐渐提高代谢，才能够慢慢减掉脂肪养成易瘦体质。

Answer 2

因为我们在结识的过程当中要靠意志力对抗。激素和多巴胺。当我们坚持了几天之后，多巴胺的分泌让我们感到更多的痛苦和难耐，所以就很难坚持得住了。