怎么样转移注意力，控制自己对女朋友的感情？

Question

我有一段很深刻得感情经历，深刻到当时分手的时候我做出极端的事情，当时没有想到家人的感受一味的想去找她，那种失去自己喜欢的人的感觉我现在还是记得很清楚，我现在谈了女朋友，已经在一起三年了我最近开始一直怀疑她出轨，可是我拿不出证据，我不知道自己是希望我怀疑的是真的，还是假的，是真的我接受不了，是假的我又每天疑神疑鬼，我特别特别喜欢她，我现在想起之前的自己我就感到害怕，我现在想做的就是控制自己的感情，少喜欢她一点，我害怕最后我接受不了，请各位大能，能不能帮忙出一点办法，或者让我能不再乱想的办法，我现在每天都崩溃，每天要应付女朋友，应付工作，我每天晚上都特别想死，求你们帮帮我

Answer 1

感觉你心里压力很大，你现在要做的事情就是放宽心，把精力和时间放在工作上面，并且要学会看开很多事情。

既然选择了就学会接受和喜欢，不要继续怀疑了。这样自己会获得更多的幸福和快乐。

Answer 2

情感和工作是人生最重要的两件事，在平凡生活中可以并存，转移注意力太简单了，无非是麻醉自己，可以是酗酒，购物。 。。最好最好最好（三遍）的是用工作来麻醉自己对感情得注意力，拼命工作，大量的时间用来提升自己。为什么呢？我们从你女朋友角度来分析下，一，你女朋友属于上进型。那刚好，你的行动和她性格一致，她会离开你么？二，水性杨花型，这样的女人没有经济基础很难留住，多年以后你功成名就她会后悔离开你，但是这个前提还是你现在得努力工作（不努力哪来的功成名就），所以综合考虑，努力工作，转移了注意力，又给自己增添了谈感情的筹码（姑且算筹码吧），可谓最佳选择。大家说呢？！

Answer 3

 想要做到这一点就必须明白一个道理，那就是要给对方足够的空间。爱情并不是她他死死地握在手中，而是灵魂和身体，两个不同阶段的相处。

  那么我们该从哪些方面来做到这点要求自己呢？首先想要控制自己的控制欲和占有欲必须要做到对情侣的足够深情，有些人可能说这不是矛盾吗？既然喜欢她应该占有欲或者是控制欲更强才对，有这种想法，其实恰恰是错误的，真正爱一个人是留给对方足够的空间，让她有自己的追求。



  我相信没有一个女生是想让自己的男朋友完全的控制自己，人作为一个独立的个体都有自己的思维，情感和生活方式，如果在某些方面完全的被控制于他人，那么在今后的相处中肯定会发生摩擦乃至升级成分裂的原因。

  第二点我们应该去关心而并不是控制，举个简单的例子假如你的你的对象可能有异性朋友，这是很正常的情况，正常的社会交往是每个人都会有的完全不必要吃这些醋。我们所要做的是营造一个宽松关爱的环境。与其让对方觉得我们是在监视控制她不让她感受到来自这边的爱，没有哪种手段比关心来的更温柔体贴，深入身心。



  我有一个同学就是这种情况，对自己所爱的人一味的要求按自己的意愿办事，但是作为一个独立的个体，她肯定有自己的思维，所以他的对象就非常讨厌这种行为，最后因为一件小事情让他们俩之间的矛盾爆发结果导致分手。并不是所有的爱都是来自控制，更多的是来自关心和爱护。

  我想再给我那个高中同学一次机会，他肯定不会再做之前相同的决定，没有人愿意因为自己的一味想法去强迫别人，结果导致最后的分手。我那个同学的事例夸张到什么程度呢？他甚至不允许自己的女朋友跟班里人说一句话，我问他女朋友为什么你不和班里人说话，当她回来我说她男朋友不给的时候我十分震惊竟然会有这样的人。

Answer 4

建议你这样试试看：

在空闲时间，你可以跟随你的兴趣爱好做一些你喜欢做的事物（但不是去犯罪）。 每天让自己忙起来，男人嘛，每天累到筋疲力尽了，就不会有时间去想那些乱七八糟的人和事了。

这样做的好处：

注意事项：这样做虽然解决不了您和您女朋友分分合合的问题，但是可以让你自己通过转移注意力的方法去避免自己胡思乱想，一个男人如果真的爱一个女人，就不应该在没有证据的情况下去怀疑自己的女人，不论有也好没有也罢，如果你的那个她知道了，最终的结果都是伤害你们几年的感情，记住，愿留的人不需要任何借口，要走的人不需要任何理由。

最后祝愿你猪年大吉

Answer 5

看样子你和女朋友之间现在沟通出现了问题。很多事情都是因为沟通不畅导致了严重的误会，而且你又属于那种被上段感情在心里刻下重重的痕迹的男人，属于比较敏感的男人，所以呢，女朋友有些无意之间的言语或者举动，在你眼中就无限放大，而且还憋在心里，这样的话，憋久了很容易出现极端的情况。再说了，爱情的基础就是相互信任和包容，很多事情就是你想当然的，除非有确着的证据，不然会造成不可弥补的伤害。另外，对自己要有信心，对女朋友也要有信心，多想想你俩刚开始在一起的时候，你追她那时候的感觉，她答应和你交往的那一刻的感觉，你俩第一次上床时候的感觉，多想想开心时候的事情，这样就好了。前提是你俩要多沟通，多交心。就这样吧，问题是不大，就是男孩自己的问题，你俩还是有爱情基础的。