怎么样转移注意力，控制自己对女朋友的感情？

Question

我有一段很深刻得感情经历，深刻到当时分手的时候我做出极端的事情，当时没有想到家人的感受一味的想去找她，那种失去自己喜欢的人的感觉我现在还是记得很清楚，我现在谈了女朋友，已经在一起三年了我最近开始一直怀疑她出轨，可是我拿不出证据，我不知道自己是希望我怀疑的是真的，还是假的，是真的我接受不了，是假的我又每天疑神疑鬼，我特别特别喜欢她，我现在想起之前的自己我就感到害怕，我现在想做的就是控制自己的感情，少喜欢她一点，我害怕最后我接受不了，请各位大能，能不能帮忙出一点办法，或者让我能不再乱想的办法，我现在每天都崩溃，每天要应付女朋友，应付工作，我每天晚上都特别想死，求你们帮帮我

Answer 1

可以找件自己喜欢的事做。这样可以分散注意力。从你的描述来看你是个对感情很专一的人，一旦付出了就无法收回。其实每个人都一样，都希望自己爱的人只爱自己，可是内心又不由的猜疑。
既然爱就真心爱，如果遇到出轨的你怎么也没法。大多数人尤其女人一般不容易出轨，她们把家庭看的很重要，最主要就是先把婚结了，这样你女朋友就会安心

Answer 2

你这种属于心理问题了，根源还是在于你自己的自卑心理，你女朋友大概是太优秀了，你还是多学点东西丰富自己，把自己变得超级优秀之后，她会担心你出轨，而你也就顾不上担心她出不出轨了，或许到时候你又觉得她配不上你了也不一定，你这种男朋友不适宜结婚，不断的猜测还不相信很容易导致将来你对她不满意甚至大打出手总而言之，还是多在自己身上投资吧，让自己变得优秀，让你女朋友崇拜你，他就不会舍得离开你了。

Answer 3

去做自己应该做的事情，比如说如果在工作，那就好好工作，把心思用在如何把工作质量提高的上面，如果是学生，那么就用心学习该学的文化课，这个时候你自然就会淡忘对女朋友的思念。不要老是想着女朋友，也想点别的事情知道吧。

Answer 4

感觉你有些患得患失了。你是一个很注重自己的感情的人。信任、宽容的去对待恋人，对自己对她人都比较好。你可以和女朋友心平气和、开诚布公的谈一谈。同时也希望你能够和父母多多相处。毕竟血浓于水！你的父母才是最无条件的爱着你，无求回报的爱着你。多和你家人谈谈心聊聊天。在工作之余除了和女朋友聊天外也需要和朋友多相处。另外多看看书提高自己的修养内涵，听听轻快的音乐和令人捧腹大笑的相声小品。适当的走出去看看这美好的大千世界。

Answer 5

感情不需要控制的，是情不自尽的自然流露，思念女朋友是很正常的行为。 只要不影响工作和学习，则不需要控制这个感情。 如果影响了工作和学习，就应该以转移注意力的方式来把握。注意力是专注于做事时精力集中体现。你的人生肯定就只有你女朋友了是吧？不会再有亲情友情的打扰了吗？不会有事业的突飞猛进了？要想一直拥有她，是不是要不断的提升自己的实力，让她崇拜你，死心塌地的和你在一起。彼此相爱互相适合，才会生活幸福美好