有哪些食物可以替代主食，达到“节食减肥”的目的呢？

Question

如题所述

Answer 1

可以多吃一些红薯燕麦花卷，也可以选择一些五谷杂粮，可以多吃一些玉米。马铃薯黑豆糙米。

Answer 2

红薯，紫薯，玉米，土豆，燕麦，这些都是可以代替土豆达到减肥的效果的。