• 所有问题

    • 我是个女孩可是力气太小了，我想让自己力气变大一点，怎么样自己的力气变大？

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2014-10-09
    早上晨练，不要做俯卧撑，举哑铃（能力范围内）
    跑步必不可少（要慢，要远）注意饮食
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2014-10-09
    每天坚持做50个俯卧撑，一个月后包你胸肌发达
    第2个回答  2014-10-09
    运动能够身体健康，强壮体魄，气力旺盛。
    第3个回答  2014-10-09
    多运动，我就是女生，现在比我爸力气都大追问

    做什么运动，例如呢

    第4个回答  2014-10-09
    多运动，多拿点重物，不需要刻意
    123
    相似回答
    我是个女孩可是力气太小了,我想让自己力气变大一点,怎么样自己的力气变...答：3. 注意日常饮食，均衡摄入营养，这对于提升体力同样重要。
    我是个女生、我想让力气变大。答：举哑铃，做俯卧撑，提重物。无谓的东西有什么好比的，以后可别后悔
    女孩子怎么才能让自己的力气变大呢?答：想让力气变大，那就多运动，平时没事的时候举举杠铃呀，锻炼锻炼手臂的力量，挫折，去健身馆去锻炼，去找个私教也行不要不然不过那样的话费钱你可以在淘宝上买一些器材，自己拿回来练练力气，女生的话是不容易列出肌肉的练的有力气一点也可以防身呀 ...
    怎么样才能让自己变得有力气?答：用哑铃（一定要重的）进行卧推或在单杠上进行引体向上都是练背阔肌非常好的方法。手臂主要是小臂和肱二头肌、肱三头肌、三角肌四部分。肱二头肌主拉，1、你可以用大臂进行哑铃曲伸就可以了，伸的时候不要放到底，让二头肌始终受力，还有，你可以采用史瓦辛格的方法，有一个好听的名字叫21响礼炮，...
    如何让自己了力气变大答：2.俯卧撑：主要锻炼胸部、肱三头肌和前臂等。动作要领;俯卧直臂支撑，手指向前，两手与肩同宽或略宽于肩，两腿绷直，脚尖支地两脚并拢，身体挺直，头稍抬起。屈肘下降身体时两上臂贴近身体两侧，身体下降至两臂完全弯曲，胸大肌收缩用力，以胸带臂使两臂伸直还原。3.双杠臂屈伸：作用与俯卧撑大致相同...
    大家正在搜
    力气超大的小女孩力气太小了怎么办女生力气为什么那么小女孩子力气太大为什么现在女生力气大力气特别大的女生女生力气大的原因为什么我力气小力气小是因为什么
    相关问题
    怎样能使自己力气快速变大？
    怎样才能使自己的力气变大??
    女生想让力气变大一点怎么锻炼？
    女生怎样使自己力气变大？
    女生力气太小怎么办？经常健身会让力气变大点吗？？
    怎么才能让自己的力气变大
    怎么才可以让自己力气变的很大?
    我想让自己力气变大可以单手把一人拎起来有什么好方法吗？