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吃什么水果和蔬菜可补充维生素a
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推荐答案 2017-01-19
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富含
维生素A
的
水果
或者
蔬菜
都有哪些?
答:
含胡萝卜素和维生素A的蔬菜和水果有:菠菜
、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、马兰头、茼蒿、芹菜、
南瓜
、冬瓜、雪里红、小白菜、红薯、大葱、
西红柿
、柿子椒、杏、桃、甜瓜等。维生素A(vitaminA)又称视黄醇(其醛衍生物视黄醛)或抗干眼病因子,是一个具有脂环的不饱和一元醇,包括动物性食物来源的维生素A...
维生素a
有哪些食物和
水果蔬菜
答:
2、维生素a水果
芒果
、柑橘、枇杷、杏、香蕉、苹果、西瓜、柠檬、桔子、葡萄、苹果、猕猴桃、杨桃、胡桃、哈密瓜、大白梨、樱桃、桑葚、香瓜、西瓜、水蜜桃、木瓜等、油桃番石榴、百香果、樱桃、哈密瓜、葡萄柚。3、维生素a蔬菜
南瓜
、胡萝卜、菠莱、苋菜、韭菜、红薯、胡萝卜、大白菜、大豆、荷兰豆、油菜...
含
维生素A
的
蔬菜水果
食物有哪些?
答:
茄子、南瓜、荔枝、西瓜、甜瓜
。1、茄子。果可供蔬食。根、茎、叶入药,为收敛剂,有利尿之效,叶也可以作麻醉剂。种子为消肿药,也用为刺激剂,但容易引起胃弱及便秘,果生食可解食菌中毒。2、南瓜。葫芦科南瓜属的一个种,一年生蔓生草本植物,茎常节部生根,叶柄粗壮,叶片宽卵形或卵圆形,质...
维生素A
,维生素C,维生素E的。
蔬菜和水果
分别有哪些?
答:
含维生素a高的食物:一、
水果类:梨
、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
二、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜
。三、植物类:
绿豆、大米、胡桃仁
。四、动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。请您选择。祝您健康长寿!维生素c含量高的果蔬:鲜枣、...
哪些
蔬菜水果
含
维生素a什么蔬菜
含有维生素a
答:
1、胡萝卜,胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的
维生素A
,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。2、猕猴桃,被誉为“
水果
之王”的猕猴桃酸甜可口,营养丰富,是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有...
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维生素a吃什么蔬菜和什么水果
孕妇缺维生素a吃什么水果和蔬菜
吃什么菜补充维生素a
什么水果补充维生素A
缺维生素a应该吃什么水果
补充维生素a吃什么
吃什么补充维生素a最好
含维生素a的蔬菜和水果
缺乏维生素A吃什么水果