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什么水果补充维生素A
什么水果维生素A
高
答:
1、水果中,
芒果的维生素A含量是比较高
,达到了4%左右。其次,樱桃、南瓜、橙子、荔枝的维生素A含量也比较丰富,摄入体内之后不但可以补充丰富的水分,还可以吸收其中的果酸,加速肠道内消化液的分泌。维生素A是人体必须的一种维生素,可以改善视疲劳,还可以增加皮肤的水润程度,消除皮肤干燥的症状。2、富...
什么
东西可以
补充维生素A
?
答:
通过食物获取维生素A:
1、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜
。2、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、
茄子
、南瓜、黄瓜、菠菜。3、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。4、动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/dcc451da81cb39db4dc7838...
吃哪些
水果
可以
补充维生素A
答:
可以有效补充维生素A的水果有:1、
芒果
。芒果的胡萝卜素、维生素A含量特别高,是所有水果中少见的。有益于视力的改善,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。芒果中含有一种叫做芒果甙的物质,有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用,能延缓细胞衰老、提高脑功能。另外芒果能够促进粪便的排除,加速了身体...
富含
维生素a
的
水果
蔬菜有哪些
答:
茄子、南瓜、荔枝、西瓜、甜瓜
。1、茄子。果可供蔬食。根、茎、叶入药,为收敛剂,有利尿之效,叶也可以作麻醉剂。种子为消肿药,也用为刺激剂,但容易引起胃弱及便秘,果生食可解食菌中毒。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9c16fdfaaf51f3deb29bf1339aeef01f3a2979bf"target="_blank"title="点击...
什么水果
有
维生素a
答:
1、根据查询39健康网显示,桃子是一种比较常见的
水果
,其中含有丰富的
维生素A
、维生素B,也含有比较多的矿物质、膳食纤维。个人适量食用可以为身体
补充
营养,其中也含有比较多的水分,能够为身体补充所需要的水分,能够一定程度上软化大便,从而预防便秘。2、猕猴桃,每100克猕猴桃中含有130毫克的维生素A。猕...
什么水果
含
维生素a
答:
1. 着眼维生素A 维生素A是人体必需的一种营养物质,能够促进视力、增强免疫力和维护皮肤正常功能。我们平时常吃的一些水果,也都含有丰富的维生素A,其中番茄是一种十分常见的
维生素A水果
。2. 番茄:维生素A来源之一 番茄含丰富的β-胡萝卜素、维生素C、维生素B和微量元素等,同时也包含了人体所需的...
富含
维生素a
的
水果
和蔬菜
答:
维生素a的水果有:1、
梨子
梨子是一种含有维生素A比较丰富的水果,而且它除了维生素C,还含有大量的水分以及各种微量元素,对于我们身体来说,它不仅能够保护眼睛,对于还能够滋阴养肺,止咳祛痰功效相对比较多在我们生活当中,是一种值得选择的水果。2、
苹果
苹果是含有维生素a的水果之一,苹果又被称为平安...
维生素a
的
水果
有哪些
答:
含有维生素a的水果主要有猕猴桃、
苹果
、哈密瓜、荔枝、
芒果
、菠萝等,除了水果中含有维生素a,西红柿、胡萝卜等蔬菜中也含有大量维生素a。最维生素a的水果就是芒果,而且还能给人体补充蛋白质、糖、膳食纤维素等,除此之外,含有维生素a的水果还有苹果、枇杷、樱桃、桂圆、荔枝、
西瓜
等。1、芒果芒果的果实...
什么水果
含
维生素A
多
答:
1、
芒果
:维生素A的含量高达3.8%,汁多核少,纤维少,含有糖,蛋白质等人体必需营养。2、樱桃:含有丰富的铁,磷。维生素A,维生素B,维生素A的含量是
苹果
的4-5倍。3、南瓜:含有丰富的维生素A和膳食纤维,低热量低糖。4、柳橙 含有丰富的膳食纤维,维生素A,维生素B,维生素C,苹果酸等,保护消化...
什么水果
含
维生素A
和E多?
答:
富含
维生素A
的食物:一、
水果
类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。二、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。三、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。四、动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。请您选择。富含维生素E的食物:果蔬、坚果、瘦肉、乳类...
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