晚上睡前吃蜂蜜好,还是牛奶好?

如题所述

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推荐答案 2014-04-22

牛奶有催眠的神奇功效。因此，那些容易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鲜牛奶，这会放松你的神经，使你轻松入眠。晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便
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第1个回答 2014-04-22

都不敢，睡前尽量不要吃东西，可以在半小时前吃，牛奶比较好

第2个回答 2014-04-22

喝牛奶比较好，牛奶有助于睡眠的，蜂蜜没听说过，要喝蜂蜜的话，白天喝吧

第3个回答 2014-04-22

什么时候都是喝蜂蜜比喝牛奶要好，不管说营养还是什么的牛奶远远跟不上蜂蜜

第4个回答 2014-04-22

牛奶好，有助睡眠。蜂蜜太甜对牙不好

第5个回答 2014-04-22

牛奶好

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晚上睡觉前喝牛奶好还是喝蜂蜜好如题谢谢了答：看个人需要而定。牛奶是起安神，保障睡眠的作用，蜂蜜有养颜的功效，对内分泌有调节作用，还增加口感。每天晚上都可以喝，但是小心发胖哦。

晚上睡前吃蜂蜜好,还是牛奶好答：吃这二种都有好处，而且不可以相互取代，建议把蜂蜜加到牛奶中喝，这样二种都能吃到，而且混合后牛奶的味道能改善很多的。

晚上睡觉前喝蜂蜜好还是牛奶好?答：晚上建议还是喝杯温牛奶比较好，这样可以有效地促进睡眠质量，改善失眠的情况，对身体的帮助是非常大的。蜂蜜水建议还是早上空腹喝比较好，这样可以有效地促进肠蠕动。

睡前喝牛奶好还是喝蜂蜜水好答：睡前喝牛奶好，而且在睡前半小时喝最好。睡前喝牛奶好处：1、有助于睡眠。牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收...

睡觉前喝奶好还是喝蜂蜜水好?答：两个都好，从现代营养学的观点看，喝牛奶的最佳时间是在晚上临睡前。经医学定时测验发现，人体血浆中生长激素的浓度，在晚上深睡1小时后会出现分泌高峰，此时人体常处于低血钙状态。为了补足血钙，机体要进行体内营养调整，从骨骼内调一部分钙入血。长此以往，骨骼就会因缺钙变松，特别是老年人容易出现骨折...

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