牛奶中的蛋白质含量多少？

如题所述

推荐答案 2022-01-21

牛奶中蛋白质的含量比较多，每100克牛奶含有3克的蛋白质。摄入体内之后，可以有效的为机体的代谢提供能量。而从营养学的角度来讲，除了蛋白质以外牛奶中的维生素A、维生素B、维生素C含量都比较丰富，不但可以改善视疲劳、营养神经，还可以美白皮肤。

能够补充身体所需要的钙离子，增加骨骼的强度。对于低钙血症导致的四肢抽搐，也有很好的调节作用。

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其他回答

第1个回答 2022-01-21

牛奶中蛋白质含量通常在3.2~3.6%之间，而这个标准通常就是比较好的了，牛奶中蛋白质的含量过高或过低都达不到预想的效果。过高有可能会导致能量过剩，甚至会增加出现血糖、血脂紊乱的后果，而过低也达不到需要的营养补充标准

第2个回答 2022-01-21

牛奶是生活中常用的食品饮品，它的功效非常多，含有丰富的营养例如：蛋白质，脂肪，碳水化合物、各种维生素A、C、E等。喝牛奶的好处：1、提高免疫力，牛奶中的营养物质被人体所吸收，可以有助于增强免疫力，让身体变得更健康。

2、抗衰老，牛奶当中的营养成分，可以有助于延缓骨骼的衰老，对于中老年人来说，还可以抗衰老。3、补充肌肤水分，多喝牛奶，还可以为肌肤补充水分，保持皮肤的滋润度，对于抗衰老也非常的有效。4、有助眠作用，牛奶中含有一种叫做L-色氨酸的氨基酸，它可以起到镇静的用处，对于些晚上失眠或者难以进入深度睡眠状态的朋友，晚上喝一杯牛奶可以起到更易睡着的效果。

5、可以预防高血压等心脑血管疾病，牛奶当中富含钾，当血压升高时，钾可以让脉血管壁得到稳定，减小意外发生的几率。6、促进大脑发育，牛奶当中含有乳糖，乳糖在人体中会被分解成半乳糖和葡萄糖，脑部组织和神经组织的物质构成当中就含有半乳糖，所以小孩子适当喝牛奶可以促进身体和智力的发育。

第3个回答 2022-01-21

云假如通往幸福的门是一扇金碧辉煌的大门，我们没有理由停下脚步；但假如通往幸福的门是一扇朴素的简陋的甚至是寒酸的柴门，该当如何？我们千里迢迢而来，带着对幸福的憧憬、热望和孜孜不倦的追求，带着汗水、伤痕和一路的风尘，沧桑还没有洗却，眼泪还没有揩干，

第4个回答 2022-01-21

蛋白质是和脂肪牛奶中的主要营养成分，脂肪现在被视为健康杀手，一般不会在乎脂肪含量是否超标，蛋白质才是摄取营养的主要成分。标签：纯牛奶合格蛋白质含量

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