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    • 睡前喝牛奶好吗?

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    推荐答案   2020-05-02
    首先总体上来说是好的`
    对于胃肠功能弱的人来说就不大适合了，不知道你有没有听说过伊利什么舒化
    奶？
    牛奶中含有很多的大分子的蛋白，有些人的对这些大分子蛋白不是很好的吸收，所以这些人不适合睡前喝牛奶。
    我还是坚持认为睡前喝半杯水比较好，一是促进干的代谢，二是相对于牛奶减轻胃的负担
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2020-12-02

    喝牛奶，促进身体健康，达到保健身体的目的。按照营养学家的建议，中国人每天饮奶的量控制在300ml是比较好的，

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    晚上睡觉前喝牛奶的好处!答：呵呵，因为睡前喝牛奶会导致尿夜中的某种成分上升，也会导致结石的产生。所以，要在睡前一个小时左右喝哟！不过有结石的人，晚上最好少喝牛奶。有的人说早上喝牛奶好，有的说晚上喝促进睡眠？到底什么时候喝好？还有牛奶喝多了真的会上火吗？没有那么绝对的。早、晚、白天都可以喝！但是……往下看！
    纯牛奶什么时候喝最好?答：★ 晚上睡前有助于睡眠 。牛奶中含有一种催眠物质“L色氨酸” ，对人体大脑的睡眠功能，有重要作用。因此，成人在睡前，喝牛奶有利于睡眠。牛奶中的钙离子，能够让人消除紧张情绪，放松身心，有助于睡眠。③老年人睡前补钙。 老年人在睡前喝牛奶，可以使整个晚上，身体中的血液，都在缓慢的吸收钙离子。
    晚上喝牛奶好吗答：好。牛奶含有一些有利于预防失眠的成分，比如钙、维生素B6等。而且，从热量上看，牛奶的饱腹感较强，一小杯牛奶就能有效缓解饥饿感，避免睡前“饥火中烧”睡不着。所以，牛奶是夜宵的好选择。用牛奶当夜宵，营养高，方便饮用，不易过量，热量较低，对于预防肥胖而言，远比吃方便面、面条、饼干、面包、...
    晚上喝牛奶好吗?大神们帮帮忙答：牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠. 睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用.晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用.睡后特别是晚上0点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织...
    睡觉前喝牛奶真的有助于睡眠吗?答：晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。喝牛奶真的有助于睡眠吗，睡不着吃点什么东西好 牛奶中含有色氨酸，会起到助眠的作用，如果能在晚上睡觉前，喝上一杯热热的牛奶，可以让人...
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