一般多种维生素能长期吃吗？

一般多种维生素能长期吃吗？

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第1个回答 2022-06-29

1.除了饭后吃，或者说“不要空腹吃”这个基本原则外 2.最好分开吃，因为营养素在人体的驻留时间有限，同时吃可能一些营养素瞬间积压过剩未被充分利用就流失掉了。（这和养生讲究少食多餐的道理一样~） 3什么时候吃还取决于你的饮食结构早餐一般食物结构单调，缺少维生素，所以早餐后易服用一片。 4还有一片可在晚饭后吃，或者睡前吃. 5熬夜时也可以吃

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长期吃多种维生素好吗?答：多种维生素不能天天吃，要去医院检查一下，缺什么补什么，多吃以下水果蔬菜:香蕉、血橙、蘑菇、浅水鱼、土豆、青椒、苹果、西红柿、牛肉、鸡蛋、小米、红豆、木耳、虾、海带、酸奶、红薯、柚子、胡萝卜等要给孩子养成饮食均衡的好习惯，从小不要养成偏食的习惯。

多种维生素矿物质片,能长期服用吗?对身有无害处?答：只要不过量就没事 补充多种维生素和矿物质好处：人体除了所需要的钙、磷、铁外，尚有碘、镁、锌、铜等微量元素，它们与酶、激素、维生素、核酸等一起参与维持生命代谢的过程，因此要注意加以补充。维生素是维持机体生命不可缺少的重要物质，维生素参与机体许多重要的生命过程，与人体的健康关系甚大，对各...

想问下多种维生素片可以经常吃吗?答：多种维生素片可以经常吃。按照《中国居民膳食营养推荐摄入量》的记录，人体日常容易缺乏的维生素有十多种，而且人体没法自己合成维生素，所以经常吃多种维生素片是可以的。汤臣倍健多种维生素片是根据不同人群以及营养需求进行区别设计的，为不同的人群定制专门的款，有男士、女士、孕妇、老人、儿童，让不同...

正常人多种维生素片能长期吃吗?答：促进人体的生长发育。体内一旦缺少维生素，就会引起物质代谢的紊乱，发生某些疾病。但是如果长期服用维生素的话，对身体是没有益处的，大家也不必要长期服用，平时可以在水果、蔬菜中摄取维生素。另外，也要多进行户外晒太阳，能有效合成自身的维生素D3，促进钙磷的吸收。

维生素补多了会中毒吗多种维生素可以长期吃吗答：可以啊但不要吃太多建议想起来吃一次就行不要和吃饭一样经常 维生素C吃久了会出现停药性白血病还有一点。。。千万别在吃完海鲜比如大虾后吃那样会产生砒霜很可怕有过死亡案例

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