想知道多种维生素片可以经常吃吗？

Question

如题所述

Answer 1

服用多维元素片过程中，肝、肾功能良好，没有出现不良症状，通常可长期服用。多维元素片主要是多种维生素和矿物质的复合制剂，即多维复合维生素片。这类维生素和矿物质为维持机体正常新陈代谢和生理功能，提供了必不可少的营养物质。其中很多维生素构成生物活性中，发挥重要物质的辅酶和激素的重要组成成分。

Answer 2

维生素是不能长期吃的。维生素不是食物，所以长期大量服用的话是没有益处的，因为：1.维生素不能像糖类蛋白质或者脂肪一样给人体提供能量，也不是人体中的主要组成部分，所以说人体对维生素的需求量是很少的，没必要长期吃。2.维生素可以调节体内的生理机能，促进人体内各类生物化学反应的顺利进行，所以说体内也不能缺乏维生素，如果有缺乏的话，就会引起代谢的紊乱，但是饮食正常的人，通过日常生活饮食的摄入就可以满足人体对维生素的需求。长期服用该药物，则可能会出现一定的副作用。所以不可以长期服用多维元素片，平时在服药的过程中，如果出现了一些不良反应，例如肠胃不适、皮肤过敏，则应该立即停止使用药物。

Answer 3

首先维生素的种类较多，其次每个人的情况不一样，故维生素能否长期服用，需要根据具体情况来分析，具体如下：
1.维生素可以长期服用的情况：体内缺乏维生素或者想要利用维生素预防疾病的时候，可以长期服用。例如备孕的夫妻需要服用三个月的叶酸，同时女性怀孕后，还需继续服用三个月的叶酸，以增加受孕几率、促进胎盘发育、减小流产风险以及预防胎儿出现神经管缺陷。
2.维生素不可以长期服用的情况：如果身体正常，且不缺乏任何维生素，则无法长期服用维生素，以免造成体内维生素过多的情况。
建议在医生的指导下服用维生素，服用维生素的时间应遵循医嘱。

Answer 4

你每天吃饭也都会摄入多种维生素的。当然可以经常吃。
但要考虑的是怎么样能够提高吸收利用率。维生素的作用是帮助脂肪蛋白质等的消化吸收利用的。如果蛋白质都是缺的，补得越多越浪费。
学点实用营养学。健康路上不走弯路。
学点实用营养学，用维生素就可以解决健康问题。
作者：【营养师月亮】在【营养恢复健康】每日更新实用健康文章，营养解决健康问题。

Answer 5

维生素是人体需要的营养元素，这是没有什么副作用的，当然吃多了也是不好的，每天吃一片，如果感觉特别不好，可以每天吃两片。