有什么办法解决肥胖问题？

如题所述

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推荐答案 2020-07-30

这个的话就是正常的运动就可以。平时要注意饮食习惯。最好晚上少吃。还有就是肉食的话也要减少。但是别饿着。那样的话，对身体也不好。然后的话可以吃一些水果蔬菜比较好。每天进行运动。运动的时间可以选择在早晨。晚上最好就不要太过剧烈的运动了。还可以选择喝一些减肥茶之类的。但是药物建议就别用了。会有副作用的。

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第1个回答 2020-08-01

多运动，少吃糖类等食品，再就是合理饮食，吃些减脂代餐，像修曼就行，在不挨饿的前提下，帮助获得全面营养，健康减脂本回答被提问者采纳

第2个回答 2020-07-30

减肥的话，靠药物减肥对身体不好，还是靠运动健身减分比较好，比如游泳，跑步，还要控制食物量

第3个回答 2020-07-30

少吃多运动，管住嘴，迈开腿。

第4个回答 2020-07-30

晚上只吃素菜，早晨吃点有营养的，中午吃饱，坚持下来，或者吃饭前，喝一杯水

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