第1个回答 2019-12-20
1、卧床休息：如果轻度腰间盘突出，那么只要好好的休息一阵，不从事重体力活不到一个月就能很好的恢复，这种情况比较难以坚持，但是如果坚持成功，它的复发率又是最低的，需在在床上待3周，3周之后佩戴腰围保护下床简单活动，坚持3个月就能达到效果。
2、腰椎,骨方,世.贴、消炎止痛、止痛、活血化瘀，以缓解临床症状为主。某宝有。
3、牵引治疗：牵引治疗是腰间盘突出的另一方法，也叫盆骨牵引法，相当把颈椎暂时拉开，让“髓核”回缩复位，当然这个需要在医院医生指导下进行。
4、推拿按摩：注意理疗推拿最好到医院理疗科进行，不专业的推拿是会导致全身瘫痪的，特别有腰间盘突出的患者更容易出问题。
5、髓核化学溶解法：髓核化学溶解法这个医学手段也是比较新的，注入药物，溶解部分突出的“髓核”来达到治疗的目的。
6、手术治疗：手术治疗，激光气化术、髓核切吸术等手段，其实简单的理解就是削掉多余的“髓核”让髓核不突出顶到神经。
第4个回答 2019-10-08
由于腰椎是人体的重要运动关节及负重关节,本病具有痛苦较大、容易反复发作等特点。既往多采用牵引、静养锻炼等方法 ,但往往效果不理想,究其原因,可能是由于该方法时间短，只能暂时消除部分痛感,但不能从根本上修复受损的关节韧带结构,一旦关节负重过大,极易出现反复膨出。可外拥，腰椎.骨纺.世医贴，腰椎间盘突出须改变不合理的生活方式，不能穿高跟鞋，可以穿平底鞋或选择负跟鞋康复锻炼。
平时可以通过一些方法缓解腰部疼痛，减轻腰部压力，以免加重。
1、首先，避免久坐。当腰部长时间保持同一个姿势容易诱发腰间盘突出，平时可以多做运动，
训练腰部。
2、其次，睡觉姿势要放松。硬板床有利于减少腰腿部的活动，可使肌肉放松；选择合适的枕头
高度都能让身体得到放松。
3、最后，如果不严重，可以采取科学的方式，缓解疼痛，加强腰部保护，逐渐减轻。