为什么俯卧撑一个都做不了？

如题所述

举报该问题

推荐答案 2020-07-21

可能是你太胖了，
经常不运动，
导致做不了的，
建议平时多运动，注意饮食，
能做多少了算多少个俯卧撑，
坚持下去，你就能够做得了俯卧撑的。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://55.wendadaohang.com/zd/IQRFe8cGccGIFcIcLR4.html

第1个回答 2020-07-21

核心太弱，建议锻炼一下身体核心

第2个回答 2020-07-21

缺乏锻炼！多锻炼

第3个回答 2020-07-21

不是你做不了，是你心里不想做，只要心里想做这件事是没有做不成的事，认真去做吧！

第4个回答 2020-11-13

学会这些，教你轻松做俯卧撑，一起来学习!

相似回答

俯卧撑一个都做不了因为什么答：很多人刚开始做俯卧撑的时候，别说10个俯卧撑，就连一个正确姿势的俯卧撑都做不到，做不了1个俯卧撑的人大多数就是腰肌无力或者是严重肥胖的人。如果是体重过重的你想要做到俯卧撑，最好就会先进行燃脂训练。体重过重的人做俯卧撑会容易受伤，毕竟人的手臂和腰承受不了那么重的压力。很多上班族由于长期...

做不了俯卧撑的原因?答：俯卧撑做不起来原因可能是核心力量不够，或者是发力方式的错误所造成的，而且与自身体质虚弱、缺乏运动锻炼也有一定关系，必要时需要采取相应治疗措施。1、核心力量不够：大部分人在做俯卧撑的时候可能会出现肚子疼痛症状，主要是因为核心力量不够所造成的，不能够让身体更好的支撑起来，对于核心力量不足，俯...

为什么俯卧撑一个都做不了?答：臂力可能不够。多做力量训练和核心力量会有帮助，比方说哑铃推举，平板支撑。

为什么俯卧撑一个都做不起来?答：俯卧撑考量的，是一个人的腰腹肌力，和臂力。做俯卧撑时，身体的重量全部施压在双臂上，如果平时不加强锻炼，臂力不够，加上体重过大，一个做不上是完全可能的，所以做俯卧撑前，可以做些基础性锻炼，比如长跑，打篮球等，把腰腹力量，上肢力量提上来，把体重降下来，再做俯卧撑，就不是问题了 ...

为什么俯卧撑一个都做不了?答：俯卧撑主要是练肩部力量，还有手臂的力量，如果你一个都没有办法做，第一是因为你的手臂力量太弱，但是这不是最主要做，关键是你的体重。

大家正在搜

一个俯卧撑都做不了怎么办俯卧撑一个都做不了俯卧撑一个都做不起来怎么办为什么做不了俯卧撑俯卧撑做不了几个怎么办做不了俯卧撑怎么锻炼俯卧撑怎么才能做得多一些俯卧撑做不起来怎么办俯卧撑做多少个

我为什么一个俯卧撑都做不了

为什么俯卧撑一个都做不起来？

俯卧撑为什么我一个都做不了

为什么我做俯卧撑都做不了几个？

俯卧撑为什么一个都做不了

为什么我一个俯卧撑都做不起啊？

俯卧撑为什么一个都做不了

为什么我一个俯卧撑都做不了