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每天都要吃油，那你知道哪种食用油最健康吗？
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第1个回答 2019-11-24
玉米油主要来自玉米胚芽，其中不饱和脂肪酸含量较高。玉米油中还含有丰富的植物甾醇，可减少心脏病的发病风险。
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什么
油最
好?
答：
橄榄油是最有益于人类健康长寿的油脂
。英、美等国早把它列入药典。全世界只要平均有2%的人食用橄榄油,就无法供应。橄榄油完全是属于世界稀缺资源。橄榄油比任何的植物油都要更符合健康标准，被称为“液体黄金”。世界上品质最好、营养价值最高的橄榄油是特纯冷榨橄榄油。特纯冷榨橄榄油单不饱和脂肪...
大豆油、葵花籽油、花生
油,哪种油
比较好?
答：
花生油
，有些贵呀，但它是一种比较容易消化的食用油。花生油的脂肪酸构成是比较好的，易于人体消化吸收，可以降低血浆中胆固醇的含量。玉米油——维生素E的大本营 玉米油的主要成分有86%以上的不饱和脂肪酸、维生素E、抗氧化物质。心脑血管患者应该常吃玉米油来起到保健作用，也容易被人体消化吸收。它还...
哪种食用油
对身体
健康最
好
答：
大豆油、玉米油、葵花籽油都含有丰富的维生素E
。除此之外，大豆油里的卵磷脂、玉米油里的阿魏酸酯、葵花籽油里的植物固醇和磷脂，都是好东西，能起到一定的保健作用。但要注意这几种油都不耐热，如果是用来煎炸容易氧化聚合，反而对健康有害。所以最好是炖煮或炒菜时用，别用来油炸。NO.4 猪油、黄油...
哪种
常见
食用油最健康?
答：
花生油
食用油最健康
。我们平时使用的食用油是非常多的，有植物的油菜花油和花生
油，
当然也有一些是橄榄油和棕榈油，在这些食用油当中，我们平常经常都用的就是花生有，因为这花生油是我们在食用油当中是最健康的一种。
天天都要吃油,
我们常吃的3
种食用油
,
哪
一种
最健康
呢?
视频时间 01:47
大家正在搜
每天吃多少油健康
每个人每天吃规定是多少油
一个人每天吃多少油最好
一天吃多少油才健康
每人平均每天吃多少油
每天吃多少油
每天吃多少油合适
人每天吃多少油为标准
人均吃油每天多少合适
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