ä¸ã红ç§æ骨
主æï¼500gæ骨ãè¾
æï¼1æ ¹è±ã2çé¦å¶ã1å°åå§ã4ç£èã1åæ¡ç®ã1å大æã1åºçãå°ç³ãé
±æ²¹ã1åºé£ç¨æ²¹ãåæ°´ãå¼æ°´ã
åæ³æ¥éª¤ï¼
1ãå°è±åæ段ï¼å§åæçãå¾é
éåå
¥è¶³éçæ°´ï¼æ¥çææ骨æ¾è¿é
éç
®ï¼å¾
æ°´ç
®æ²¸ä¹åææ¼æµ®çç½æ²«æå¹²åï¼ç¶ååææ骨ä»é
éæåºæ¥æ¾ä¸æå¤ç¨ã
2ãå¾é
ä¸æ¾å
¥å°éçæ²¹ï¼å å
¥ééçå°ç³ï¼æ¥çç¨å°ç«æ¥çå°ç³ãçå°ç³çè³èåæç³è²åï¼åå°ä¸æå¤ç¨çæ骨åå°é
éè¿è¡ç¿»çï¼ä½¿æ骨ä¸è²ãç¶ååå
¥å°è®¸çé
±æ²¹ï¼å¹¶æ¾å
¥å¤§æãæ¡ç®ãé¦å¶ãè±æ®µåå§çã
3ãå¾é
éåå
¥è¶³éçå¼æ°´ï¼æ°´å次沸è
¾ä¹å转å°ç«ç
®ä¸æ®µæ¶é´ï¼ç
®å°æ±¤æ±è¿å©ä¸ä¸å°åçæ¶åæ¾å
¥é£çï¼ç¶åç¨ä¸ç«æ¶æ±ï¼æåå
³ç«è£
çå°±å¯ä»¥äºã
äºãç³éæ骨
主æï¼100gçªå°æãè¾
æï¼7gç½è麻ã60gå°ç³ã3æ ¹å°è±ã4çå§ã4åºç½éã2åºæé
ã1åºçã1åºé¸¡ç²¾ã
åæ³æ¥éª¤ï¼
1ãç
®ä¸é
å¼æ°´ï¼åå
¥æ骨ç¯æ°´æåºï¼ç¨æ¸
æ°´æ¸
æ´å¹²åï¼æ¾å
¥ç
®é
ï¼å å
¥å·æ°´ãæé
ãè±å§ï¼å¤§ç«ç§å¼ï¼ä¸å°ç«ç45åéå·¦å³ï¼å°æ骨æåºï¼æ²¥å¹²æ°´åå¤ç¨ã
2ãé
ä¸åå
¥è¶³éçæ²¹ï¼æ¾å
¥æ骨ç¸ï¼æ骨ç¸å°è¡¨é¢åéé»è²ä¹åæåºï¼æ骨汤ççå¾
ä¼ç¨ã
3ãé
ä¸çåºæ²¹ï¼å å
¥å°ç³ç¿»çå ä¸ï¼å å
¥ç½éãçæ½ï¼åå å
¥æ骨汤ï¼å¤§ç«ç§å¼ä¹å转ä¸å°ç«ç15åéï¼ç汤æ±è¿å©ä¸ä¸å°åçæ¶åï¼å å
¥ç½è麻翻çï¼åå å
¥ä¸åºçï¼è½»è½»è°å³ï¼å¤§ç«æ¶æ±ï¼è®©æ±¤æ±å
¨é¨è£¹å¨æ骨ä¸å°±å¯ä»¥äºã
ä¸ãç²è¸æ骨
主æï¼500gæ骨ã100g大米ãè¾
æï¼1åºè
ä¹³æ±ã1åºèæ½ã1åºèæ²¹ã1åºç³ã1åºçã1åºç½é
ãåæ ¹è±ã1å°åå§ã1个å
«è§ãè±æ¤ã
åæ³æ¥éª¤ï¼
1ãå°æ骨æ¸
æ´å¹²åä¹åæåºæ¥æ²¥å¹²æ°´åï¼ç¶åæ¾å
¥è±åå§ï¼åå
¥ééçç½é
è¿è¡è
å¶ä¸å»éçæ¶é´ãå¾
æ骨è
å¶å¥½ä¹åï¼æå
¶ä¸çè±åå§æåºæ¥ï¼ç¶ååå¾æ骨éå å
¥1åºè
ä¹³æ±ãèæ²¹ãèæ½ãç³åé£çï¼æ
æååå继ç»è
å¶ä¸æ®µæ¶é´ã
2ã大米æ´å¹²åä¹åï¼æ¾å¹²æ¾å
¥æ æ°´æ æ²¹çç é
ä¸ï¼å°å
«è§ãè±æ¤ãå°çº¢æ¤æ¾å°é
éï¼å°ç«æ
¢æ
¢å°çï¼çå°å¤§ç±³åå¾®é»è²å°±å¯ä»¥åç«äºã
3ãå°å¤§ç±³åå
«è§çæ¾å
¥æçæºä¸ï¼æç¢æé¢ç²ç¶ï¼åå
¥æ骨ä¸ï¼è®©æ骨ååå°æ²¾ä¸ç±³ç¢ã
4ãæ¾å
¥é«åé
ä¸è¸30åéï¼è¸å¥½ä¹åæ¿åºæ¥å°±å¯ä»¥åäºã
åãå¯ä¹æ骨
主æï¼500gæ骨ãä¸ç½å¯ä¹ãè¾
æï¼åæ ¹è±ãè±æ¤ã1å°åå§ã1个å
«è§ã1å°åæ¡ç®ã2çé¦å¶ã1åºçæ½ã1åºé£ç¨æ²¹ã
åæ³æ¥éª¤ï¼
1ãé
ä¸åå
¥è¶³éçæ°´ï¼æ骨æ´å¹²åä¹åæ¾å
¥é
éï¼å¤§ç«ç§å¼æ°´ä¹åæå»æµ®æ²«ï¼æåºæ¥ç¨æ°´å²æ´å¹²åã
2ãé
ä¸æ¾å
¥é£ç¨æ²¹ï¼æ²¹äºæççæ¶åæ¾å
¥å§çãè±çé¦ï¼ææ骨æ¾è¿å»çä¸ä¸ï¼ç¶ååå
¥å°éèæ½ï¼æ¾å
¥å°éè±æ¤ãå
«è§çé¦æã
3ãæååå
¥å¯ä¹ï¼å¤§ç«ç
®æ²¸ä¹åæ¢æå°ç«ç
®40åéå°±å¯ä»¥äºã
äºãå¹²é
æ骨
主æï¼500gæ骨ãå个æ´è±ãè¾
æï¼1å°åå§ï¼6ç£èãåæ ¹è±ã4个干辣æ¤ã2åºæé
ã2åºçã2åºæ·ç²ã1åºçæ½ã1åºç³ãè±æ¤ã1åºè±ç£é
±ã
åæ³æ¥éª¤ï¼
1ãæ骨ç¨æ°´æ³¡10åéï¼æ´å¹²åä¹åæ¾å°å®¹å¨ä¸ï¼å å
¥1åºé£çã2大åºæé
ãè±è±åå§çè
å¶10åéä¹åå å
¥ä¸å¤§åºæ·ç²æåã
2ãé
å
çæ²¹ï¼æ¾å
¥æ骨ç¸è³è¡¨é¢éé»ï¼æåºæ¥ä¹ååç¸ä¸è¾¹ã
3ãé
å
çåºæ²¹ï¼å å
¥å§èã干辣æ¤ãè±æ¤ç¸é¦ï¼å å
¥è±ç£é
±ç¿»çä¸ä¸ï¼ç¶åå å
¥æ骨è¿è¡ç¿»çï¼å å
¥æ´è±åçä¸ä¸ï¼åå
¥æé
ãçæ½ï¼æ¾å
¥1åºé£çï¼ååºç³ï¼çè³éæ¤æçä¹åå å
¥é¸¡ç²¾å°±å¯ä»¥åºé
äºï¼æåå¯ä»¥æä¸è麻ç¹ç¼ä¸ä¸ã
å
ãçç±³ç§æ骨
主æï¼500gæ骨ã2个ççç±³ã1æè±çç±³ãè¾
æï¼1å°åå§ãééå°è±ãå°éå°ç³ã2åºçæ½ã2åºæé
ã1åå
«è§ã1åæ¡ç®ã2åºçãééé£ç¨æ²¹ã
åæ³æ¥éª¤ï¼
1ãé
ä¸å å
¥è¶³éçæ°´ï¼ç¶åææ骨æ¾å
¥é
ä¸ï¼æ¾å
¥å§çåå°éçæé
ï¼ç
®æ²¸åç¯ä¸ä¸æ°´ã
2ãé
ä¸æ¾å
¥å°éçæ²¹ï¼æå°ç³æ¾è¿å»çï¼ç¨å°ç«çï¼èååè²ä¹åæ¾å
¥æ骨继ç»ç¨å°ç«çã
3ãæ骨ä¸è²ä¹åï¼å å
¥è¶³éçå¼æ°´ï¼æ¾å
¥æé
ãçæ½ãå
«è§åæ¡ç®ï¼å¤§ç«ç§å¼ä¹åå转为å°ç«ï¼å å
¥å°è±çä¸çï¼çä¸15åéã
4ãå å
¥ç米段åè±çç±³ï¼çä¸çååçä¸ååéï¼æ±¤æ±è¿å©ä¸å°åçæ¶åå å
¥çåè¡æ¤ç²ï¼æåç¨å¤§ç«æ¶ä¸ä¸æ±å°±å¯ä»¥äºã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考