第1个回答 2014-04-23
1、蜂蜜糖分很高,能量也不低,对减肥绝对没有好处,只能越喝越胖。血糖高的人不能喝。 2、蜂蜜的铁含量也不高,治疗缺铁性贫血作用不大。 3、天天喝对于通便润肠、滋润皮肤有好处。 4、绿茶容易进一步造成铁钙流失,缺铁性贫血不宜饮用。 5、缺铁性贫血应多吃含铁高的食物 名称 含量(mg) 名称 含量(mg) 名称 含量(mg) 黑木耳 97.4 圣子 33.6 墨鱼干 23.9 葡萄干 9.1 腐竹16.5 (50%) 猪肝22.6 陈醋 13.9 酸奶酪 20.6 猪血8.7 豆瓣酱 16.4 干冬菇 10.5 干蘑菇 51.3 牛肉干 15.6 羊肚菌 30.7 鸡血25 芝麻酱 50.3 螺旋藻 88 鸡肝12 干紫菜 54.9 其中动物性食物铁的吸收率比植物性食物要高很多,建议多吃肉、肝、动物血、红枣木耳鸡蛋糖水,同时增加维生素C的摄入以促进铁的吸收。 而菠菜、蛋黄、牛奶对补铁没有用,因吸收率极低。 注意:补铁要在贫血纠正后继续补充1-2 个月,以补充体内的铁储备
第2个回答 2014-04-23
蜂蜜主要对皮肤好。 不会发胖,因为蜂蜜里的糖属于生物糖,和白糖的内部结构是不一样的。 所以不会发胖。本回答被提问者采纳
第3个回答 2014-04-23
早晨空腹喝一杯温水冲泡的蜂蜜水,可以清热祛燥,润肠通便,如果想减肥,建议添加一瓶汪氏的油菜花粉,油菜花粉里面所含的元青花以及黄酮可以分解脂肪分子和胆固醇分子,同时油菜花粉里面的纤维素可以促进大肠蠕动,这样搭配减肥才有效果
第4个回答 2014-04-23
大家可以试试早上空腹喝一杯蜂蜜水,对减肥和保健都有好处蜂蜜加白醋的减肥方法,还可美容!早餐前20分钟空腹喝;中餐和晚餐后立刻喝. 有坏处的话我早就有症状了,因为我有喝