走路的步数要看自身的身体状况，一般人的每天的行走步数在3000-7000左右就可以了！如果工作需要或身体需要，增加步数也是可以的！
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第1个回答 2021-01-30
这需要看你的身体状况。如果你在身体很健康，专家曾经说过6000步左右比较好。如果你的身体特别强壮，1万步也是可以的。
第2个回答 2021-01-30
每天一般情况下走5000步到6000步，年青力壮的人可以走8000到10000步，看个人的情况而定。
第3个回答 2021-01-30
强生健体每天走5400步至7900步合适。减肥每天走8000步至12000步合适。
第4个回答 2021-01-30
每天走路一小时，要注意走路姿势，如果膝盖感觉摩擦不舒服，一定要注意不要再继续，也要适当减少步数，放慢脚步，不要着急，慢慢来，让自己的身体适应运动的强度和时间
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