吃饭太快也会导致肥胖，这究竟是什么原理呢？

Question

如题所述

Answer 1

相信对于很多的人来说，都有想过这样的一个问题，但是在我看来，我认为最主要的原因还是因为个人的体质不一样所导致的，因为有的朋友即使是吃饭很快，也不会导致自己肥胖，所以大家一定要结合者实际的情况去看待。

因此，我有以下几点看法：

1、不易消化

我们每个人都知道，在我们吃饭的时候，是需要细嚼慢咽的，所以如果吃饭的速度过于的快，就不利于我们的消化，所以从而使得自己所吃的食物转变成脂肪。因为我就是这样的一个人，尤其是当我饿了的时候，我表现出了的样子就像是一个饿鬼一样狼吞虎咽的，所以在有一段时间里，我的体重上升的特别的快，特别是我的腹部，很多的赘肉都凸显出来了，所以我认为导致我这样的一种情况，最主要的原因就是因为吃太快不易消化导致的。

2、饱腹感强

对于有的人来说，之所以在饭前的时候，会优先选择喝一杯温水，其实最主要的原因就是通过这样的一种方式，可以增加自己的饱腹感，从而当自己在吃饭的时候，可以减少自己的饮食量，但是吃饭太快也是可以增加自己的饱腹感的，从而我们的肠胃也会出现胀的情况，所以这也是导致我们长胖的一种因素。

以上这几点，都是我个人的一些看法，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望大家在平时吃饭的时候，尽量不要吃得太快，也不要去节食，而是让自己有一种规律的饮食，这样我们才不会出现肥胖的情况，而且还有利于我们的身体健康，希望大家都能够引起重视，并且采纳这样的一种观念，然后再去实施，看一看效果到底怎么样。

Answer 2

吃饭吃的太快，那么肠胃在吸收的过程中没有感觉到很脏，当吃的很快的时候肠胃有感应的时候，发现胃已经撑的受不了，时间久了胃变得很大就会变得很胖。

Answer 3

吃饭最忌讳的就是狼吞虎咽，因为胃吃饱后它会将信息传递给大脑，而且这是需要一定时间的，假如你狼吞虎咽，在大脑收到你吃饱信息的时候，却发现自己已经吃多了，长期以来最容易导致发胖。

Answer 4

我们胃部有饱腹感，是需要有一定时间来反应的。如果吃得过快，胃部还没有反应过来，无形当中就会吃得更多，从而引起发胖。

Answer 5

吃饭太快就会造成食物在体内的堆积，而且。吃得快还会减少饱腹感，让你越吃越多。食物堆积多了会造成新陈代谢的混乱。因此吃的越快就会越胖