为什么吃饭太快会长胖

Question

如题所述

Answer 1

吃饭快是容易发生肥胖，因为饥饿感持续20分钟左右，吃饭比较快，在短时间内食入的食量过快，能量也就过多，就会导致肥胖。而吃饭慢的人，在摄入较少能量的情况下就传输给大脑饱的信号，就不容易发生肥胖。
通常情况下吃饭最好细嚼慢咽，这样有利于食物在消化道内的消化和吸收。

Answer 2

吃饭速度快并不会直接让人发胖，对食物消化的速度影响也不大，主要是因为食物的消化吸收需要时间，与饱足感相关的激素分泌也需要时间，所以大脑感知到吃饱的感觉就有延迟，一般人在没吃饱的情况下很难放下筷子，所以就容易吃多。

Answer 3

吃饭快会吃的多一点，因为吃饭太快，我们的胃感觉神经反映没那么快，还有影响营养吸收，但并不影响糖类的吸收呀，糖类会是会转化为脂肪的。