香蕉对眼睛有一定的益处
1.香蕉具有丰富的营养价值,有科学家使用动物做实验发现对比苹果、西瓜、梨、香蕉多种水果以后,发现香蕉的免疫活性效果最好,可以有效的改善人体的免疫能力,如果从中医的角度,人体的免疫系统是由肝和胆构成的,肝属木,肾属水,水生木。肾水滋肝木,肾藏精,肝藏血,肾精可化肝血,可以更有效的来改善眼睛。另外,香蕉还能尝试一种类似于“TNF"的具有攻击异常细胞的物质。如果你近视,香蕉也是你作为食疗补充的首选之一。
2.香蕉有另外的一个别称叫做:”开心果“,有营养专家发现香蕉是最符合营养标准,又能为人添加笑容的水果。而且,香蕉里面含有一种特殊的氨基酸,这种氨基酸可以帮助人体制造”开心激素“,心情抑郁的人最适合吃香蕉了,当你心情烦躁的时候吃点香蕉,心情改善自然身心放松,对眼睛能不好吗?
3.如果经常面对电脑会让你的眼睛出现疲劳、干涩、疼痛。如果这个时候吃点香蕉的话,对眼睛会起到很好的保护作用。因为香蕉里面含有大量的胡萝卜素,眼睛出现疼痛、干涩、无神和缺乏这味元素有很大的关系,多吃香蕉补充了元素自然可以缓解眼部的疲劳,而且还可以有见效的避免眼睛提前衰老。
4.人体摄入的盐份过多的时候,细胞中就会含有大量的水份造成眼睛红肿酸胀。当你长时间使用电脑或者是看电视的时候,眼睛同样会出现酸肿胀红的情况。香蕉里面含钾量比较的高,保护眼睛和这一元素有很大的关系。钾可以帮助人体排出多余的盐份,身体达到一个平衡状态以后,眼睛的疲劳自然消失了。