吃香蕉对眼有好处吗？

Question

如题所述

Answer 1

香蕉没有关于眼睛的功效。
香蕉的功效：
1、补充能量
运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。
2、保护胃黏膜
香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。
3、降血压
钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。
4、润肠道
香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。
5、有助于睡眠
香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。

Answer 2

　　香蕉除了有通便之效，还有缓解眼睛干涩的作用。常时间使用电脑的人常常会感到眼睛干涩，红肿或疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的缓解作用。香蕉保护眼睛的功能与其含有丰富的钾有关。人体摄入盐分过多，会导致细胞中留存大量水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可以帮助人体排出多余的的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。

　　此外，香蕉中含有大量的B——胡箩卜素。当人体缺乏B--胡箩卜素，眼睛就会变得疼痛，干涩，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可以在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

Answer 3

吃香蕉有缓解眼睛干涩的作用

Answer 4

想多了，对眼睛好就多喝喝菊花茶枸杞茶咯

Answer 5

吃香蕉对眼有好处。特别是经常上网的人！