吃香蕉对视力咋样？

Question

如题所述

Answer 1

香蕉，芭蕉科（Musaceae）芭蕉属（Musa）植物，又指其果实，热带地区广泛栽培食用，果实长有棱，果皮黄色，果肉白色，味道香甜。香蕉营养高，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。香蕉有清热、润肠、解毒、养阴润燥和生津止渴的功效。香蕉的常见病害有香蕉束顶病、香蕉黄叶病、香蕉灰纹病和香蕉冠腐病。香蕉分布在东、西、南半球南北纬度30°以内的热带、亚热带地区。香蕉对土壤条件的要求不严格，不论平原及山地，各种类型的土壤都能生长。

Answer 2

多吃含维生素B群的水果：眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2.维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。香蕉富含维生素B的水果
香蕉是市场上最容易获得的水果，它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿。

Answer 3

香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力，维持正常的生殖力和视力所需要;硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉还有促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用。香蕉容易消化、吸收，从小孩到老年人都能安心地食用，并补给均衡的营养。香蕉是低卡路里食品，即使是正在减肥的人，也能尽情地食用。

Answer 4

没什么影响的，不要不要瞎想

Answer 5

香蕉是一种药食俱佳的水果，不仅营养丰富，而且香蕉皮本身也富含蕉皮素，能抑制真菌和细菌，具有多种医疗作用。香蕉皮晒干磨粉，还是不错的美容佳品。今天就具体为大家介绍一下香蕉皮的医疗作用吧。 香蕉皮促进伤口愈合 吃完香蕉，根部剩下的那点，你就不要吝啬了，直接可以拿来均匀地涂抹在伤口，每天涂4~5次、连续几天，不仅伤口能够很快愈合，而且可以保持皮肤的润滑、光洁。 香蕉皮可抗忧郁 台湾中山医学大学副校长王进昆表示，没有熟透、外表青绿色的生香蕉皮含有高量的5HP，剁碎后放入锅子里用水煮，煮过后5HP可以转化成血清素，吃下煮过的香蕉皮，可以有效的舒缓忧郁情绪。 香蕉皮可保护视力 成熟香蕉皮呈黄色的皮，含有丰富的类胡萝卜素，以及类叶黄素，可以保护视网膜神经细胞，防止光线或紫外线对视力的伤害。