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    • 我做哑铃弯举一边7.5kg，而我做杠铃弯举15kg合适，不是说杠铃弯举应该加大重量吗，为什么感觉？

    杠铃很累，没法加了，是不是因为哑铃弯举做了几组累了

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    推荐答案   2020-04-14
    如果你想用大重量去练，那么就应该放在第一个动作去做，而不是做完其他动作后，再去加，那肯定非常累了。追问

    那就是把大重量放前面，然后用小重量雕刻线条

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