胶原蛋白是我们人体的一种组成部分。像我们的皮肤,骨骼,牙齿,韧带,等等。谢谢,里面都是含有胶原蛋白成分的。特别是我们的皮肤里面,大概有70%的成分是胶原蛋白。所以形容一个人皮肤好,常常会说,你看他那一张充满胶原蛋白的脸。而且你去看婴儿的皮肤,那就是一张充满胶原蛋白的脸。饱满细腻,光滑,细嫩,有弹性。
所以有人又打了个比方,说胶原蛋白是我们,皮肤的弹簧和水库。只要我们皮肤里面有足够的胶原蛋白,就不容易长细纹,不容易长色斑。看起来就会很年轻。
胶原蛋白是在不断地流失的。女性每次来例假就会流失掉很多的胶原蛋白。这个也是黄帝内经里面说的,女人,35岁之后就开始憔悴。也有这个原因。还有熬夜,工作压力,情绪这些都是会带来胶原蛋白流失的。所以补充自然就很有必要。虽然我们每天的食物里面也能够摄取进来一部分的胶原蛋白。比如说我们吃的鱼,猪皮,鸡爪,也是有胶原蛋白的含量在的。但这种是高脂肪高热量的东西,里面的胶原蛋白分子量也很大,所以经常吃这些东西,虽然能补充一些胶原蛋白,但是也会导致发胖。而且吸收的也很有限。所以建议,可以使用胶原蛋白相关的饮品。胶原蛋白液态饮。服用很方便,吸收也会很好。效果自然也会很不错。
补充胶原蛋白是一个需要长期坚持的过程。所以你可以去看那些长期坚持服用胶原蛋白的人,她的皮肤看起来就会比同龄人年轻5到10岁。正如有一句话所说的钱砸在脸上和钱存在银行,是完全不同的。女人还是要好好的保养。保养是老样子,不保养就是样子老了。