胶原蛋白需要补充吗？

如题所述

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第1个回答 2018-12-07

需要每个元素都不能少的

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不会还有人没开始补充胶原蛋白吧!答：每个人的身体都需要胶原蛋白,这是一种重要的蛋白质,可以帮助保持皮肤的弹性和水分,减缓衰老过程。但是,补充胶原蛋白并不是万能的,也不是唯一的保持健康和美丽的方法。虽然一些食物,如鱼、猪皮、鸡皮等,含有丰富的胶原蛋白,但是人体并不能直接吸收这些蛋白质。此外,胶原蛋白的质量也因个体差异而异,因此并不是所有人...

产妇补充胶原蛋白的好处答：产妇在哺乳过程中,身体中的胶原蛋白通过脐带过乳汁,大量提供给了婴儿,新生儿的皮肤,总是水水润润充满弹性就是这个原因,然后,母体胶原蛋白的需求量在这个时期是平时需求量的约5倍,正常人体合成胶原蛋白的速度在这个时间,是无法满足需要的。所以产妇补充胶原蛋白是很必要的。‍紧致肌肤在日常滋补调理的同时,还...

需要额外补充胶原蛋白吗?食物中能否补充充分的胶原蛋白?答：对于补充胶原蛋白肯定有帮助.但这些食物中的胶原蛋白的分子量比较大,人体吸收利用度不高.同时也摄入量过多的动物脂肪,不利于人体健康.另外,胶原蛋白中活性氨基酸-羟脯氨酸是其他来源的蛋白质(譬如大豆蛋白、乳蛋白等)所不能提供的.如果羟脯氨酸缺乏,就不能合成人体所需的大分子胶原蛋白.

皮肤到底需不需要补充胶原蛋白呢?视频时间 00:37

必须补充胶原蛋白吗?答：补充一些胶原蛋白对身体还是有必要的，像面部皱纹有相当一部分都是因为胶原蛋白的流失造成的。但是不要过多相信市面上补充胶原蛋白的产品，不一定有用，最好还是适量吃一些含有胶原蛋白的产品，海鱼汤，骨头汤，鸡爪，豆类，海带，蛋类、牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮等。

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