我们需要补充胶原蛋白吗？

Question

如题所述

Answer 1

我个人觉得还是需要的。

虽然现在很多人说胶原蛋白只是一个噱头，但是确实这个是我们人体很需要的一种物质，特别对于女人来说，胶原蛋白是真的有效果可以让皮肤变得更好的。

现在很多品牌都有推出自己的胶原蛋白，我之前有一段时间也试着吃过一段时间的某个无添加品牌的一个胶原蛋白饮品。其实在我印象中，这个品牌应该是最先推出胶原蛋白的一个了。

说真的，我也坚持吃了一年多，虽然并不是说是那种一吃立马就能让你皮肤变得好好的感觉，但是在坚持了一段时间之后，自己都能感觉到自己的皮肤状况在变好。

有时候早晨起来的时候，会觉得特别的舒服，在被窝里自己都想多摸一会自己的脸蛋哈哈哈！

之前我很容易爆痘，但是自从吃了一段时间的胶原蛋白之后，痘痘也感觉少了很多，而且以前的痘印几乎都是消失看不到的状态了。我其实也不是特别肯定这个一定是胶原蛋白的作用，因为我做面膜涂乳液也挺勤快的，但是，我相信，这个胶原蛋白还是肯定起到了很大的辅助作用的。

所以我觉得，作为女人，更加需要补充胶原蛋白。

Answer 2

胶原蛋白是我们人体的一种组成部分。像我们的皮肤，骨骼，牙齿，韧带，等等。谢谢，里面都是含有胶原蛋白成分的。特别是我们的皮肤里面，大概有70%的成分是胶原蛋白。所以形容一个人皮肤好，常常会说，你看他那一张充满胶原蛋白的脸。而且你去看婴儿的皮肤，那就是一张充满胶原蛋白的脸。饱满细腻，光滑，细嫩，有弹性。


所以有人又打了个比方，说胶原蛋白是我们，皮肤的弹簧和水库。只要我们皮肤里面有足够的胶原蛋白，就不容易长细纹，不容易长色斑。看起来就会很年轻。

胶原蛋白是在不断地流失的。女性每次来例假就会流失掉很多的胶原蛋白。这个也是黄帝内经里面说的，女人，35岁之后就开始憔悴。也有这个原因。还有熬夜，工作压力，情绪这些都是会带来胶原蛋白流失的。所以补充自然就很有必要。虽然我们每天的食物里面也能够摄取进来一部分的胶原蛋白。比如说我们吃的鱼，猪皮，鸡爪，也是有胶原蛋白的含量在的。但这种是高脂肪高热量的东西，里面的胶原蛋白分子量也很大，所以经常吃这些东西，虽然能补充一些胶原蛋白，但是也会导致发胖。而且吸收的也很有限。所以建议，可以使用胶原蛋白相关的饮品。胶原蛋白液态饮。服用很方便，吸收也会很好。效果自然也会很不错。

补充胶原蛋白是一个需要长期坚持的过程。所以你可以去看那些长期坚持服用胶原蛋白的人，她的皮肤看起来就会比同龄人年轻5到10岁。正如有一句话所说的钱砸在脸上和钱存在银行，是完全不同的。女人还是要好好的保养。保养是老样子，不保养就是样子老了。

Answer 3

平时多注意锻炼一下追答

胶原蛋白都有能够减少脸上的细纹和皮肤增加亮泽度的作用，汤臣倍健胶原蛋白粉让我保持可以美容，也可以让骨骼更健康。